Zdravlje

Kako ispravno očistiti crijeva kod kuće? Učinkovite metode - očistite tijelo i izgubite težinu

"Moda za zdravlje" posljednjih godina dobiva sve veću popularnost. Nitko nije tajna da mnoge bolesti nastaju u samom ljudskom tijelu, gutanju njegovih žila, jetre, crijeva, zglobova. Pročitajte, također o čišćenju jetre kod kuće. Je li moguće obaviti čišćenje crijeva kod kuće, a danas ćemo razumjeti kako to učiniti ispravno.

Što je čišćenje crijeva? Zašto trebate očistiti crijeva

Koncepti "čišćenje tijela"ne postoji u službenoj medicini. Ali svaki liječnik će vam reći da je kako bi se uklonila nelagoda u probavi, u liječenju kože i drugih bolesti vrlo važno - vrijeme da biste dobili osloboditi od fekalne mase u tankim i debelim dijelovima crijeva povećavaju tonus, čuvaju i koloniziraju korisnu mikrofloru. Svatko od nas je vjerojatno upoznat s pojmom "tromog crijeva", kada se crijeva odvijaju svaka dva dana ili čak rjeđe, često zatvor, nadutost i bolu želucu. Kao rezultat zatvora, osoba počinje mučiti pukotine anusa, hemoroide. Začepljeni izmet, crijeva nisu u stanju apsorbirati hranjive tvari, lijekove, apsorbirati vitamine - ljudsko tijelo može patiti od beriberija čak is hranom bogatom vitaminima. Toksini, koje izlučuju šljake u crijevima, apsorbiraju se kroz tanke vaskularne membrane u krvotok, postupno trovši tijelo, uzrokujući mnoge bolesti kože, živčani poremećaji, somatske bolesti, Sve su to veze jednog lanca, a poteškoće se mogu izbjeći normalizacijom rada crijeva, praćenjem pravovremenog odlaganja toksina - fecesa.
Čišćenje crijeva - metoda koja dopušta stimuliraju crijevnu pokretljivost, Crijevno čišćenje se može obaviti uz pomoć lijekova - laksativa, koji se kupuju u ljekarnama, obično bez liječničkog recepta. Ali to je mnogo korisnije, pogotovo s "tromim" crijevom, ako takav postupak provodite s "narodnim" sredstvima, koristeći prirodne proizvode i nježne metode, s pravilnošću s kojom je trebate. Redovito čišćenje crijeva eliminira sve gore navedene negativne učinke na ljudsko zdravlje, a također služi kao sigurno sredstvo. oslobađanje od dodatnih kilograma, te je dobar dodatak bilo kojem programu mršavljenja, kao i odličan neovisan sredstvo za mršavljenje.

Kako shvatiti da je vrijeme za čišćenje crijeva? Znakovi šljake

  1. Nema redovite stolicemože doći nerazumna proljev, zatvor, nadutost.
  2. u trbuhu rastegnutostpojavljuje se gotovo nakon svakog obroka.
  3. Vi ste često se prehladi, smanjili ste imunitet.
  4. Osjećate ustajali dah, iako je dobro zbrinuta usna šupljina.
  5. Često ste progonjeni nesanica, slabost, apatijaslabo raspoloženje.
  6. Često imaš osjećaj punoće u želucu, crijevima.
  7. Vi brzo dobivanje dodatne težine; imate sjedeći način života - ali u posljednjem mjesecu oporavili ste se za 2-5 kg.
  8. Često imaš žgaravica, podrigivanjenakon jela.

Kontraindikacije za čišćenje crijeva kuće su važni dodaci.

Budući da postupak čišćenja crijeva treba provoditi samo ako nema ozbiljnih kontraindikacija, bilo bi lijepo posjetite liječnika i zatražite savjet o izvedivosti takvih metoda, kao i prolaznosti pregled pobrinite se da nema ozbiljnih bolesti.

Intestinalno čišćenje, čišćenje klistira kontraindicirano je:

  1. Na povišenoj tjelesnoj temperaturi, SARS.
  2. S jakom glavoboljom, slabošću.
  3. Uz bilo kakvo pogoršanje kroničnih bolesti.
  4. Kada je mučnina, probavne smetnje.
  5. Za bolove u trbuhu nepoznatog podrijetla.
  6. S hipertenzijom 3 stupnja.
  7. Kod zatajenja bubrega i srca.
  8. Povijest srčanog udara, moždani udar.
  9. S prolapsom vagine i maternice kod žene.
  10. Za bilo kakve bolesti debelog crijeva.
  11. U bilo kojem trenutku u trudnoći; kada doji dijete.
  12. Tijekom menstrualnog krvarenja.
  13. Kod hemoroida, rektalnih tumora, akutnih upalnih bolesti u području anusa, analnih fisura, paraproktitisa.
  14. Za svako krvarenje.
  15. U stanju nakon svih operacija.
  16. Kod divertikulitisa, ulceroznog kolitisa, raka crijeva, Crohnove bolesti u akutnoj fazi.

Osnovna pravila čišćenja crijeva kod kuće

  1. Mora se provesti bilo koja metoda čišćenja crijeva. na pozadini potpunog zdravlja, wellnessa i imuniteta.
  2. U razdoblju čišćenja crijeva potrebno je pažljivo pratite svoju prehranuBolje je slijediti pravila odvojenog hranjenja kako ne bi miješali bjelančevine s ugljikohidratima. Za vrijeme crijevnog čišćenja potrebno je napustiti slatku i jaku hranu, marinade, dimljene proizvode, masnu i začinjenu hranu. Morate jesti više svježeg povrća i voća, ne zaboravite piti najmanje dvije litre čiste vode dnevno.
  3. Čišćenje crijeva ne treba pratiti bolno učestalo mokrenje, edem, teški proljev, otežano disanje, nesanica, Ako se ti simptomi pojave, preporučuje se da se neko vrijeme zaustavi proces čišćenja crijeva.
  4. Preporučljivo je puno piti tijekom čišćenja crijeva. - najmanje dvije litre dnevno.
  5. Za piće tijekom čišćenja crijeva preporučuje se uporaba mineralne vode, ali čistu vodu za piće, zakiseljanu sokom od limuna ili malu količinu jabučnog octa.

Učinkovite i pristupačne metode čišćenja crijeva

Kefir i piće za pročišćavanje ulja

Blago sredstvo za čišćenje s učinkom na zdravlje može se smatrati pićem običnog kefira. Za pripremu je potrebno popiti čašu svježeg kefira na sobnoj temperaturi, umiješati žlicu maslinovog ili suncokretovog (lanenog, kukuruznog, sezamovog) ulja, dodati pola žličice soli. Popijte čašu pića navečer prije spavanja, tako da se prirodno kretanje crijeva odvija ujutro. Ovaj lijek je blagi laksativ koji potiče gubitak težine, a može se koristiti ne više od jednom u 3-4 dana.

Učinkovit način čišćenja crijeva mineralnom vodom

Ova metoda čišćenja mora se primijeniti na slobodan dan. Ujutro morate zagrijati čašu mineralne vode na temperaturu tijela (36 stupnjeva C), dodati jednu i pol žlice ksilitola, odmah promiješati i popiti. Za alat djelovao, morate stalno premjestiti, možete izvesti fizičke vježbe. Nakon 20 minuta, zagrijati čašu mineralne vode na istu temperaturu, piti bez aditiva, nastaviti se kretati. Nakon 20 minuta zagrijte pola čaše mineralne vode, popijte, pomaknite se prema želji da odete na zahod. Nakon pražnjenja crijeva, možete si priuštiti lagani doručak. Ova metoda čišćenja crijeva može se koristiti onoliko često koliko je potrebno.

Ukusno sredstvo za čišćenje od suhih marelica i šljiva

Potrebno je samljeti u mlin za mljevenje u istim dijelovima suhe marelice, suhe šljive, malo suhe koprive koprive, grožđice. U tlo dodajte maslinovo ulje i med - što je više grama kao u jednom dijelu, dobro izmiješajte. Ovaj se alat može čuvati u staklenoj posudi u hladnjaku onoliko dugo koliko je potrebno. Za nježno, prirodno čišćenje crijeva, morate pojesti do tri žlice lijeka, ispirući ga čistom, toplom vodom noću. Ljudima koji žele izgubiti težinu, preporučuje se večera najkasnije 4 sata prije spavanja. Ovaj alat se može uzimati svakodnevno tijekom mjesec dana, a zatim, ako je potrebno, možete ponoviti tijek čišćenja crijeva nakon šest mjeseci.

Cikla - prirodno sredstvo za čišćenje i skladište vitamina

Da biste pripremili sredstvo za čišćenje iz repe, najprije morate iscijediti sok iz korijena (1 kg). Sok se može razrijediti s vodom u omjerima 1: 2 i piti tijekom dana, lagano soliti. Ovaj dan se može smatrati istovara, jer repa sok smanjuje apetit, i, štoviše, služi kao dobar laksativ agent. Torta od repe, koja je ostala nakon sokova, također se mora koristiti za čišćenje crijeva - za to treba lagano osušiti na limu za pečenje, a zatim presaviti u staklenu posudu s čvrstim poklopcem. Tri puta dnevno, pola sata prije obroka, uzmite jednu žlicu kolača od cikle. Tijek pročišćavanja je ograničen količinom dobivenog obroka; Sljedeći tijek čišćenja crijeva preporučuje se ne ranije od 2 mjeseca.

Korisni žele - sredstvo za čišćenje crijeva

Ovaj žele je vrlo blagi laksativ, u isto vrijeme koristan za tijelo. Da bi mliječi trebali uzeti pola kilograma šljiva (koštice), 50 grama kore krkavine. U posudu ulijte dvije litre vode, stavite krkavicu i šljive u nju, zavrijte i držite na vrlo niskoj temperaturi pola sata. Lagano ohladite juhu, procijedite, dobro iscijedite i bacite. Napitku dodajte jednu bocu Cholosasa (prodaje se u ljekarni). Spremite želatinu u staklene posude, u hladnjak. Za čišćenje crijeva morate popiti pola čaše žele prije spavanja - ne prije dva sata nakon večere.

Laneno sjeme za čišćenje crijeva i mršavljenje

Laneno sjeme korisno je dodati bilo kojem jelu - žitarice, juhe, slastice, kolače. Da biste očistili crijeva, izgubili težinu, prije doručka trebate pojesti 2 žličice lanenog sjemena, prethodno ih samljeti na mlincu za kavu.

Pogledajte videozapis: Kako isprazniti debelo crijevo i sve što si pojeo tokom dana (Srpanj 2019).