Zdravlje

Uzroci grčeva u nogama - koje bolesti mogu ukazivati ​​na grčeve u teladi i stopalima?

Vjerojatno ne postoji osoba koja barem jednom u životu ne bi naletjela na grčeve u nogama. Ovaj fenomen može biti kratkoročan, dugoročan - ili se čak i redovito manifestirati. Grčevi uvijek donose nelagodu, au drugim slučajevima jaku bol. A ako je još uvijek moguće uhvatiti se u koštac s rijetkim i blagim konvulzijama - a zatim zaboraviti na njih, vrlo ozbiljnim slučajevima ponekad je potrebna intervencija stručnjaka.

  1. Što su grčevi - uzroci grčeva
  2. Zašto smanjiti telad i stopala kod trudnica?
  3. Grčevi nogu kod djece noću
  4. Što učiniti s konvulzijama - prva pomoć

Što su grčevi - uzroci grčeva u nogama

Prije svega, potrebno je razumjeti sam pojam: što je to "napadi" i odakle dolaze?

Pojam "napadaji" naziva se nevoljno i nastajanje "iznenadno" kontrakcija jedne ili više mišićnih skupina koje se javljaju popraćene bolom.

Ljudi najčešće doživljavaju grčeve u telećim mišićima, koji su uvijek popraćeni vrlo intenzivnom boli.

Video: Grčevi u nogama: uzroci i liječenje

Što se tiče uzroka grčeva, ima ih dosta ...

  1. Nepravilna prehrana - i, kao posljedica, neravnoteža vitamina u tijelu. All Svi slučajevi napadaja uzrokovani su nedostatkom kalija. Razlog može biti hipovitaminoza B.
  2. Prekomjerna tjelovježba.
  3. Proširene vene, tromboflebitis.
  4. Bolest bubrega.
  5. Cirkulacija krvi u donjim ekstremitetima, iz bilo kojih razloga (na primjer, ateroskleroza).
  6. Zatajenje srca.
  7. Nedostatak glukoze u krvi kod šećerne bolesti.
  8. Osteochondrosis.
  9. Stalna nesanica.
  10. Stres i psiho-emocionalno preopterećenje.
  11. Višak estrogena u krvi.

Grčevi - fenomen koji je danas postao čest ne samo među starijim osobama, već i među mladima.

Najčešće zbog ...

  • Nosite uske odjeće i visoke pete.
  • Hrana "u pokretu" i brza hrana dovode do bolesti probavnog trakta i nedostataka vitamina.
  • Samoliječenje, davanje raznih komplikacija na srčanom i bubrežnom sustavu.
  • Česti stres koji reagira na povećani pritisak.

Važno je to napomenuti nedostatak magnezija postaje "najpopularniji" uzrok napadaja. Nepravilna prehrana postupno smanjuje razinu magnezija u krvi, a uporaba alkohola, slatkiša i kave smanjuje apsorpciju magnezija u krv iz rijetkih pravih proizvoda koji još uvijek uspijevaju dobiti tijelo u procesu života "u bijegu".

Kako odrediti što točno zbog nedostatka magnezija imate grčeve?

Dodatni znakovi ukazuju na nedostatak ovog elementa:

  • Memorija propada i koncentracija počinje opadati.
  • Brzo se umorite, često udavite udove i pojavljuju se nervozni tikovi.
  • Može doći do bolova u srcu, do pojave tahikardije i aritmije.
  • Počinjete se obilno znojiti noću, postati uznemireni i razdražljivi, često se probuditi već umorni nakon noćnih mora.
  • Karijes se razvija brže, zubobolje postaju česte.
  • Menstruacija je sve bolnija.
  • Povremeno postoje grčevi grkljana, jednjaka ili bronha.
  • Nokti postaju krhki i lomljivi, a kosa postaje slaba, tanka i beživotna.
  • Tu su proljev i konstipacija, bolovi u trbuhu, kojima se može upravljati antispazmodicima.

Zašto često telad i stopala grče u trudnica?

U skladu sa statistikom, gotovo svaka trudna majka susreće konvulzije tijekom trudnoće.

A, s obzirom da su trudnice većim dijelom još uvijek zdrave, ne traže uzrok bolesti u srčanim i bubrežnim bolestima (iako se također javljaju), nego u nedostatku vitamina, što se promatra iz razloga povezanih s buduća mama:

  1. Zbog nezdrave prehrane i maminih namirnica "hirovima".
  2. Zbog rada paratiroidnih žlijezda poremećenih tijekom toksikoze.
  3. Zbog čestog unosa diuretika, koji se obično prepisuju trudnicama kada se pojavi oteklina.
  4. Zbog aktivnog rasta mrvica u drugom tromjesečju (bilješka - beba "željno vuče" za razvoj, ne samo hranjive tvari za sebe, već i hranjive tvari za majku).

Video: Grčevi za noge tijekom trudnoće

Također, uzroci grčeva u procesu nošenja bebe uključuju:

  • Nedostatak željeza u tijelu i teški gubitak krvi.
  • Smanjenje šećera u krvi, koji se obično javlja u jutarnjim i noćnim satima zbog loše prehrane, prekasno jela, kao i zlouporabe lako probavljivih ugljikohidrata.
  • Venska insuficijencija i smanjena cirkulacija krvi u donjim ekstremitetima zbog jakog opterećenja.
  • Nedostatak kisika u tijelu.
  • Zlouporaba nikotina i kave, zbog čega dolazi do dehidracije mišića.
  • Stiskanje donje šuplje vene raste u veličini maternice u "ležećem" položaju.
  • Kasna preeklampsija, koja se manifestira u trećem tromjesečju otekline i povišenog tlaka, otkrivanja proteina u mokraći, kao i grčeva. Važno je napomenuti da je eklampsija opasna za mrvice i majke i zahtijeva hitnu isporuku koja se provodi carskim rezom.

Grčevi nogu kod djece noću - zašto se pojavljuju?

Začudo, djeca se također moraju upoznati s grčevima - koji, u pravilu, plaše djecu koja su nespremna za takve pojave, izazivajući paniku i plač.

Obično kod djece, grčevi postaju pratioci stanja aktivnog rasta.

Osim toga, konvulzije se mogu pojaviti u djece zbog ...

  1. Neugodan položaj u snu i to što ste u pogrešnom položaju tijekom dugog vremenskog razdoblja.
  2. Razvoj plosnatog stopala.
  3. Nedostatak više elemenata u tragovima u tijelu.
  4. Hipotermija stopala.

Što učiniti s grčevima u stopalima, prstima i teladi - prva pomoć kod kuće, kada su noge napete

Za razliku od teških slučajeva, blage napade u većini slučajeva su jednostavne i ne zahtijevaju pomoć specijalista niti lijekove.

Video: Tri načina za ublažavanje grčeva

A kako bi se nosili s konvulzijama, dovoljno je upotrijebiti jednu od metoda koje se koriste "kod kuće":

  • U sjedećem položaju (na stolici, krevetu) stavite noge na hladni pod i maksimalno opustite mišiće (važno je uzeti teret s mišića).
  • Zgrabite ruke, koji je smanjen, i snažno povucite prste prema vama.
  • Ubacite mišić koji je tijesan, uobičajenu iglu. Naravno, iglu treba prethodno obraditi alkoholom, a na mjestu nastanka grča treba ubod.
  • Masirajte tele nogom (moguće je uz uporabu masti za zagrijavanje) s različitim pokretima - uz pomoć trnca, milovanja, tapkanja. Masirajte stopalo od nožnih prstiju - do pete, a zatim od nje - u stranu koljena. Zatim podignite noge na visinu od oko 60 stupnjeva, što osigurava odljev krvi kako bi se izbjeglo ponavljanje napadaja.
  • Napravimo toplu kupku i uronimo joj noge u koljena. Također možete koristiti masažu stopala snažnim pritiskom toplog tuša. Trudna vruća kupka za stopala je kontraindicirana!
  • U sjedećem položaju s spuštenim nogama na pod, oštro savijte prste 10 sekundizatim izravnati i ponovno saviti.
  • Stani na prstima 10 sekundi, zatim se spustite do pune noge.

Ako vas je uhvatio grč u vodi:

  1. Nemojte paničariti! Panika može dovesti do utapanja, a na obali još uvijek ima toliko nedovršenih poslova. Zato se okupljamo u "šaku", držeći se za prste tijesnom nogom i vukući ih na sebe kroz bol!
  2. Snažno štipanje mišića tele.
  3. Mirno plutamo na leđima natrag do obale.

Ako često naiđete na grčeve u vodi, uđite u naviku držanja u kupaćem kostimu velike igle koja vam može spasiti život u vodi u slučaju grčeva.

U slučaju kada vas konvulzije prate ne rijetko, ali stalno, trebate biti ispitani kako biste utvrdili pravi uzrok.

Napadaji nisu samostalna bolest, već simptom bilo kakvih abnormalnosti u tijelu, tako da će vas pravovremeni posjet liječniku spasiti od ozbiljnijih problema.

Sve informacije na stranicama služe samo u informativne svrhe i nisu vodič za djelovanje. Točnu dijagnozu može napraviti samo liječnik. Ljubazno vas molimo da se ne liječite, nego da se prijavite kod specijaliste!
Zdravlje vama i vašim voljenima!

Pogledajte videozapis: GRČEVI U NOGAMA SU OPASAN SIMPTOM: evo na šta ukazuje bol u listovima i butinama (Kolovoz 2019).