Dijeta i prehrana

Kokosovo ulje - koristi i štete

Kokosovo ulje može se nazvati univerzalnim proizvodom, jer se koristi u mnogim područjima - kozmetici, kuhanju, medicini, pa čak iu kućanstvu: koristi se za poliranje drvenog namještaja. Proizvod se izdvaja iz kokosa, odnosno iz njihove pulpe, koja se naziva kopra. Kao i većina ulja, kokos se proizvodi na dva načina - toplo ili hladno prešano.

Ulje proizvedeno vrućim prešanjem djelomično gubi korisne sastojke. Proizvod koji se proizvodi hladnim prešanjem smatra se najvrjednijim, jer sadrži gotovo sve hranjive tvari iz kokosa. Ova metoda se koristi rjeđe od prve, jer omogućuje izdvajanje samo 10% ukupnog ulja prisutnog u pulpi matice. Ovo ulje je vrijednije i skuplje od onog dobivenog vrućim prešanjem.

Kokosovo ulje pohranjeno na sobnoj temperaturi i ispod njega ima neobičan izgled za biljna ulja. Može biti u obliku guste, bijelo-kremaste tekućine ili malih čvrstih komada, slično sapunu. Tekuće i prozirno ulje postaje zagrijano na 26 stupnjeva i više.

Sastav kokosovog ulja

Glavna komponenta kokosovog ulja su polinezasićene masne kiseline koje znanstvenici prepoznaju kao vitalne za ljude. Budući da ih tijelo ne sintetizira, mogu se dobiti samo izvana. Kokosovo ulje je jedan od najboljih izvora tih tvari. Sadrži masne kiseline:

  • miristinska;
  • laurinska;
  • oleinska;
  • palmitoinovaya;
  • kaprinska;
  • linolenska;
  • arahidonska;
  • stearinska;
  • kaprinske.

Osim toga, proizvod se može pohvaliti kalcijem, fosforom, kao i vitaminima A, C i E, koji su vrijedne tvari koje čuvaju ljepotu i mladost.

Vrste kokosovog ulja

Postoje dvije vrste kokosovog ulja - Non-hrana i hrana, Potonji se mogu naći u trgovinama. Namijenjen je u kulinarske svrhe. Njegova jedinstvenost leži u činjenici da pri grijanju ne emitira karcinogene tvari. Oni mogu zamijeniti uobičajeno suncokretovo ulje, a onda će posuđe steći profinjen okus. Pogodan je za izradu kolača, slatkih i povrća, morskih plodova, preljeva od salate i dodavanja žitarica i pića.

Proizvođači koriste alat kao dodatak hrani za proizvodnju margarina i punila za kolače.

Pogodnosti za kokosovo ulje

Jedinstvena kombinacija masnih kiselina daje ljekovitim svojstvima proizvoda. Metabolizira se posebnom metodom, pozitivno djeluje na mozak i poboljšava stanje osoba koje pate od epilepsije i Alzheimerove bolesti. Tvari u proizvodu povećavaju razinu "dobrog" kolesterola i snižavaju razinu "lošeg", također imaju antioksidativni učinak, a to smanjuje vjerojatnost razvoja vaskularnih i srčanih bolesti. Kokosovo ulje poboljšava imunitet, a redovitom uporabom smanjuje vjerojatnost raka i obnavlja funkciju štitne žlijezde.

Uporaba kokosovog ulja također je u njegovoj sposobnosti da pomogne u liječenju mnogih kožnih bolesti. Ima antifungalna, antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva. To vam omogućuje da ga koristite za borbu protiv gljivičnih infekcija kože, kose i noktiju, s dermatofitozom i mikozom.

Može osloboditi ulje i bolesti uzrokovane gljivicom Candida, dermatitisom i ekcemom. Također se može koristiti kao pomoć u liječenju lišaja, čak i lišaja.

Ulje će pomoći kod herpesa. Preporučuje se za zacjeljivanje rana, liječenje akni, uboda insekata, novorođenčadi i modrica.

Proizvod blagotvorno djeluje na probavni trakt. Normalizira probavu i djeluje na omekšavanje. Ulje ubrzava zacjeljivanje sluznice, učinkovito se bori protiv infekcija i ublažava upale, stoga će biti korisno za čireve i upale crijevnih stijenki i želuca.

Alat će pomoći riješiti se žgaravice. Da biste to učinili, uzmite samo jednu žličicu.

Kokosovo ulje je izvrstan izvor energije. Nakon upotrebe povećava sposobnost rada i izdržljivosti. Najbolji učinak proizvoda na stanje zglobova i kostiju.

Kokosovo ulje je potražnja u području kozmetologije. Koristi se za proizvodnju krema, sapuna, pjena i šampona, balzama. Ima dobar učinak na nokatnu ploču, kosu, kožu i lice. Proizvod se može koristiti za osobnu njegu ili za rješavanje problema s izgledom.

Koristi za kosu

  • poboljšava izgled;
  • daje sjaj i glatkoću;
  • povećava elastičnost i mekoću;
  • jača žarulje i sprječava gubitak;
  • vraća;
  • smanjuje lom;
  • štiti od vanjskih utjecaja;
  • lemi savjete;
  • eliminira perut.

Proizvodi za njegu kose mogu se koristiti bez dodatnih komponenti. Ako malo ulja protrljate u kovrčavu kosu, olakšat će im oblikovanje. Da biste poboljšali stanje kovrča, dovoljno je nanijeti ulje na vlasi i vlasište 30 minuta, a zatim isprati običnim šamponom. Natopite toplo sredstvo jednostavnim masažnim pokretima.

Korisno kokosovo ulje za vrhove kose: redovita uporaba će osloboditi presjek. Možete napraviti maske:

  • ulje, Proizvod se kombinira s drugim uljima: senf, ricinus, breskva i čičak. Da biste pripremili masku, pomiješajte žličicu tri različite vrste ulja, a zatim ih zagrijte u mikrovalnoj pećnici ili u vodenoj kupelji.
  • jačanje, 0.5 žlice glicerina, kombinirati s 40 grama ulja, žumance i 10 mililitara vinskog octa.
  • hranjive tvari, U zdjeli zgnječite bananu i stavite u nju 1,5 žlice vrhnja ili kiselog vrhnja i 40 grama maslaca.

Svaka od maski preporučuje se nanošenje na korijenje, a zatim i na kosu. Potrebno je izdržati ih oko sat vremena, dok dlakavi dio glave treba omotati polietilenom, a zatim ručnikom.

Kokosovo ulje nije lako oprati s kose. Da bi zadatak bio lakši, nemojte ga stavljati na niti u velikim količinama, već također koristiti zajedno s manje masnih ulja ili s zagrijanim fermentiranim mliječnim proizvodima.

Kokosovo ulje za lice

Proizvod je idealan za suhu kožu. Ulje hrani, uklanja upalu, omekšava, vlaži i regenerira kožu, a također sprječava pojavu pukotina, ljuštenja i iritacije. Također je korisna i za druge tipove kože. Na primjer, lijek za problematičnu kožu pomoći će eliminirati akne i ubrzati zacjeljivanje rana nakon njih.

Često se preporučuje kokosovo ulje za nabore. Redovnim sredstvima za trljanje pomoći ćete smanjiti njihovu dubinu, ali i omekšati, povećati elastičnost, ton i elastičnost kože.

Lijek se bori s drugim problemom dobi - pigmentacijom. Da biste smanjili njegov intenzitet, morate podmazati problematična područja.

Kokosovo ulje za kožu također se može koristiti kao krema za sunčanje. Pomoći će spriječiti opekline, zaštititi od UV svjetla i osigurati ravnomjerno tamnjenje. To će ostaviti dobro sredstvo za čišćenje koje čisti kožu i lako uklanja šminku. Također je dobar zaštitni agens, poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže ispiranje toksina.

Ulje možete koristiti kao neovisno sredstvo. Proizvod ne začepljuje pore i dobro se apsorbira. Na temelju toga možete kuhati različite kućne lijekove.

  • Hranjiva krema, Ne samo da hrani, nego i vlaži. Rastopite 60 ml proizvoda žlicom maslinovog ulja, zatim u smjesu dodajte kap benzoina, a zatim 10 kapi palmarose ulja i ružinog drva. Ne zadržavajte više od dva tjedna.
  • Zaštitna krema, U kremu dodajte kokosovo ulje. Nanesite alat neposredno prije izlaska.
  • Pročišćavanje akni, Pomiješajte žlicu meda, smeđeg šećera i morske soli. Dodajte 3 kapi ulja u masu.
  • Protivupalna maska, Namočite zobenu kašu mlijekom, kad ih nabubri, kombinirajte s medom i 1 žlicom maslaca.
  • Maska za bore, Ulje sjemenki grožđa, masline i kokos kombinirajte u jednakim omjerima. Smjesu nanesite na kožu i ostavite nekoliko sati.
  • Čokoladna maska, Njeguje, vlaži i aktivira regenerativne procese, a koža izgleda svježe i mlado. Rastopiti u mikrovalnoj 1/4 pločice od prirodne crne čokolade. Čokoladi dodajte maslac i pomiješajte. Alat se može nanositi ne samo na lice, već i na dekolte, vrat i problematična područja na tijelu.
  • Maska za čišćenje, Dvije žlice jogurta kombinirajte s žlicom jabučnog octa i tri kapi ulja.

Kokosovo ulje može se koristiti za njegu noktiju, kože tijela, ruku i nogu. Pogodan je za masaže. Alat poboljšava terapijski učinak i opušta mišiće. Koža nakon tih masaža postaje baršunasta, glatka i meka. Dobro je koristiti proizvod i anticelulitne masaže.

Učinkovito kokosovo ulje iz strija, ali samo one koje su se nedavno pojavile. Mora se nanijeti na problematična područja i intenzivno masirati.

Ulje za mršavljenje kokosa

Osim toga, vrijedi spomenuti sposobnost proizvoda da utječe na težinu. Njegova redovita uporaba povećava potrošnju kalorija, što dovodi do gubitka težine. Ulje smanjuje glad i ubrzava metabolizam.

Da biste smanjili težinu uz pomoć proizvoda može zamijeniti sve druge masti: životinjske i povrće u prehrani. Njegova uporaba ne dovodi do taloženja masti, ali će osigurati tijelu esencijalne masti.

Preporučujemo da počnete koristiti proizvod uz žlicu dnevno. Postupno se njegova količina može povećati na tri žlice, ali ne više.

Oštećenje kokosovog ulja

Unatoč velikom broju korisnih svojstava, kontraindikacija, proizvod nema gotovo nikakve kontraindikacije. Treba ga napustiti samo s individualnom netrpeljivošću.

Hranu treba jesti umjereno. Na dan možete pojesti više od 3 žlice.

Kokosovo ulje za djecu nije štetno. Postoje dokazi da pomaže u smanjenju učestalosti napadaja kod djece koja boluju od epilepsije, kao i poboljšati stanje autistične djece. Izvana za djecu, ulje se može koristiti za liječenje pelenskog osipa, iritacije i ublažavanja svraba nakon uboda insekata. U novorođenčadi će pomoći da se bezbolno ukloni kora na području glave glave.

Pogledajte videozapis: Kokosovo ulje se preporučuje za lečenje mnogih bolesti, čak i za šizofreniju i autizam! (Ožujak 2020).