Dijeta i prehrana

Zelena kava - sastav, korist i šteta

Zbog specifičnog okusa, koji nije sličan tradicionalnom piću, zelena kava pripada posebnoj vrsti kave, ali to nije točno. Zelena kava je zrno kave koja se ne peče. Prirodno se suše na otvorenom, au njima se pohranjuju gotovo sve korisne tvari. Takva zrna su elastična, imaju ugodan neugodan miris i mogu imati boju u rasponu od blijede masline do svijetlo zelene.

Sastav zelene kave

Sve prednosti zelene kave leže u tvarima koje sadrže. Sastav zrna kave koji nisu podvrgnuti toplinskoj obradi razlikuje se od sastava prženih zrna. Za razliku od potonjih, imaju manje kofeina, jer se njegova koncentracija povećava tijekom prženja. Unatoč tome, zelena kava ima tonički učinak, potiče mentalnu i mišićnu aktivnost. Njegov sastav karakterizira veliki broj vrijednih elemenata u tragovima, antioksidansi i vitamini. Nepržena zrna kave sadrže:

  • tanin, Čisti organizam od teških metala, ubrzava popravak tkiva, poboljšava gastrointestinalnu funkciju i jača krvne žile;
  • teofilin, Stimulira rad srca, normalizira cirkulaciju krvi u trbušnim organima, ima pozitivan učinak na sastav krvi i smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka;
  • klorogenska kiselina. Ovo je biljni antioksidans. On ubrzava metabolizam, sprječava razvoj dijabetesa, poboljšava cirkulacijski i probavni sustav, razgrađuje masnoće i sprječava njihovo taloženje. Zahvaljujući klorogenskoj kiselini i drugim pomoćnim tvarima, zelena kava pomaže u smanjenju težine;
  • lipidi. Utječu na rad živčanog sustava;
  • aminokiseline, Poboljšati vaskularni tonus, normalizirati apetit i poboljšati imunitet;
  • eterična ulja, purinski alkaloidi i tanini, Normalizira funkcije živčanog sustava, djeluje umirujuće, uklanja štetne bakterije iz tijela, blagotvorno djeluje na probavu i poboljšava stanje dišnog sustava;
  • trigonelline - dovodi do normalnog tlaka, poboljšava funkcioniranje mozga i sastav krvi, ubrzava metabolizam i održava ravnotežu hormona;
  • celuloza - smanjuje razinu "lošeg" kolesterola, poboljšava probavu i funkcioniranje zdjeličnih organa.

Prednosti zelene kave

Takva svojstva zelene kave omogućuju da se koristi za podizanje tona tijela, povećanje tjelesne aktivnosti i poboljšanje rada mozga. Korisno je koristiti s glavoboljama spazmolitičkom prirodom, s problemima s probavom i metabolizmom.

Najčešće se koristi zelena kava za mršavljenje. Jedinstveni sastav proizvoda pomaže u smanjenju tjelesne težine, osobito ako se kombinira s drugim aktivnim tvarima, kao što je đumbir. Uz zlouporabu junk food i sjedilački način života, zelena žitarica vjerojatno neće činiti čuda. Oni su samo asistenti u borbi protiv prekomjerne težine, pa se na njih ne biste trebali u potpunosti oslanjati.

Zelena kava koristi se u kozmetologiji. Ugrađena je u proizvode za njegu tijela, lica i kose. Za proizvodnju kozmetičkih proizvoda često se koristi ulje zelene kave. Proizvod poboljšava strukturu kose, štiti i vlaži kožu, sprječava prevremene bore, pomaže u borbi protiv strija, celulita i ožiljaka, ubrzava zacjeljivanje rana i opeklina.

Što može naškoditi zelenoj kavi

Šteta od zelene kave očituje se u zlouporabi pića. To može dovesti do glavobolje, probavne smetnje, nesanice i povećane razdražljivosti. Preporučuje se piti najviše 2 šalice pića dnevno.

Kontraindikacije zelena kava

Kao i većina proizvoda koji imaju jak učinak na tijelo, zelenu kavu ne mogu koristiti svi. Treba ga napustiti za osobe osjetljive na kofein i oboljele od bolesti srca, dijabetesa, osteoporoze, glaukoma, poremećaja krvarenja, čireva i gastritisa u akutnoj fazi. Zelena kava je kontraindicirana kod dojenja, djece mlađe od 14 godina i hipertenzivna.

Pogledajte videozapis: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes (Studeni 2019).

Загрузка...