Sport i joga

Dijete želi vježbati karate - prednosti i mane dječjeg karatea, optimalne dobi

Postoji mnogo legendi i verzija o podrijetlu karatea. Na primjer, prema jednoj od verzija karatea, Bochidharma je stvorio koji je manastir Shaolin (520. godine prije Krista) pretvorio u središte ne samo duhovnog, već i tjelesnog odgoja. U ovom centru učenici su podučavani različitim tehnikama, ali svi su se temeljili na posebnim principima.

S vremenom su metode postale savršenije, a najviše borilačke vještine samostana Shaolin izvedene su u Zemlju izlazećeg sunca, gdje se postupno pretvorila u stilsku i ekstra-stil karate. To je stil karatea koji se službeno smatra tradicionalnim, kao što je bio i prije.

Hoće li dijete razumjeti načela karatea, i trebaju li djeca takve dijelove?


  1. Dječji stil karatea - što odabrati?
  2. Za i protiv djeteta karate, kontraindikacije
  3. Je li ovaj sport prikladan za vaše dijete?
  4. Optimalna dob djece za karate
  5. Odabir sekcije, trošak opreme i klase

Dječji stil karatea - koji stil odabrati za dijete?

U srcu svih stila karate treninga su principi koje je stvorio majstor borilačke vještine, prema kojem je (Funakoshi bio kategoričan protivnik korištenja karatea u uobičajenim borbama i uličnim borbama) bilo koja borilačka vještina može se koristiti isključivo u svrhu zaštite, a namjerno nanošenje štete upotrebom borilačkih tehnika je jednostavno neprihvatljivo ,

To je jedan od najvažnijih trenutaka u nastavi borilačkih vještina, o kojem roditelji koji dijele dijete ("i neka nauče pobijediti brnjice ...") jednostavno zaborave - ili uopće ne misle.

Što je stil karate?

Prije svega, treba napomenuti da se borbe u ovoj vrsti borilačkih vještina provode prema shemi "minimalnog kontakta", što značajno smanjuje traumu ovog sporta, otvarajući mogućnosti za djecu u njemu. Trening se provodi strogo u skladu s pravilima i jasnom shemom, osim toga, miješanje stilova u stilu karatea je jednostavno neprihvatljivo, kao i prekoračenje kontakta dopušteno normama.

S povećanjem razine majstorstva, učenik dobiva pojas (približno "Obi") ili stupanj. Stupanj studenta naziva se “kyu” (smanjuje se prema povećanju razine), stupanj ovladavanja majstorskom razinom je “dan” (povećava se s povećanjem razine).

Video: Motivacija za Kyokushin Karate

Glavne discipline stila karate klasificirane su kako slijedi:

  • Tradicionalni kontakt (sise, setokan, itd.). Utjecaji su ograničeni, uvjetno, samo na dopuštena područja i bez uporabe zaštitne opreme.
  • Neograničeni kontakt (Ashihara), Ovu vrstu discipline karakterizira upečatljiv kontakt s ograničenjem pogođenog područja, kao i korištenje same tehnologije. U tom slučaju se također ne primjenjuje zaštitna oprema.
  • Zaštita od potpunog kontakta (kosiki), U ovom obliku koristi se zaštitna oprema, a štrajkovi se nanose isključivo njima, a zahvaćeno područje je strogo ograničeno.

Što se tiče stilova, toliko ih je. U karateu postoje (u naše vrijeme) stotine različitih pravaca, čiji se broj ne može čak ni točno imenovati.

Unatoč činjenici da je Funakoshi spriječio odvajanje karatea u podvrste i nove smjerove, ipak je došlo do odvajanja. Među najpopularnijim stilovima su Shotokan i Sito-ryu, Kyokushinkai i Wado-ryu, Goju-ryukoje se smatraju najstarijim stilovima karatea.

Osim njih, još uvijek postoje Ashihara, kosiki i drugi

Međutim, svi stilovi su jako međusobno povezani - i najčešće uključuju posuđivanje elemenata.

Koji stil odabrati za vaše dijete?

Stručnjaci često preporučuju stil Shotokana, ali imajte na umu da svaki stil ima svoje nedostatke i prednosti.

Smatra se da bi dijete, koje je već bilo svjesnoga doba, trebalo samostalno odrediti stil.

Za i protiv djeteta karate - medicinske kontraindikacije za trening

Među prednostima stila karate emitiraju:

  1. Obrazovanje karaktera, volje, zdrava konkurencija.
  2. Duhovni razvoj. Pod uvjetom da dobijete pravog i odgovornog majstora, on će postati ne samo trener, već i mentor za dijete.
  3. Rast djeteta kao pojedinca.
  4. Jačanje unutarnje jezgre.
  5. Razvoj tjelesne kondicije.
  6. Povećana izdržljivost tijela, energije.
  7. Sposobnost pretvaranja hiperaktivnosti u ravnotežu.
  8. Jačanje mentalnog zdravlja, psiha. Djeca koja ispravno rade borilačke vještine manje su podložna stresu.
  9. Formiranje fleksibilnosti i pokretljivosti zglobova.
  10. Korekcija nedostatka koordinacije i ispravljanje oštećenja mišićno-koštanog sustava.
  11. Formiranje sposobnosti pravilnog disanja, brzo opuštanje i brzo postizanje tona.
  12. Razvoj pamćenja, pozornosti, logičkog i figurativnog mišljenja.

Naravno, kao i svaki drugi sport, karate ima i svoje nedostatke:

  • Rizik od ozljede i dalje postoji.
  • Roditelji će se morati raširiti za opremu, obuku, uniformu, natjecanje i tako dalje.

Karate je kontraindiciran u ...

  1. Problemi s kardiovaskularnim sustavom.
  2. Česti pad tlaka.
  3. Kronične bolesti bilo kojeg tjelesnog sustava.
  4. Duševna bolest.
  5. Nerazvijenost.

Je li ovaj sport prikladan za dijete za osobne i emocionalno-voljne kvalitete?

Karate je prije svega filozofija, načela i stroga disciplina. Ne može svako dijete razumjeti i prihvatiti sve ove komponente - osobito ako to dob ne dopušta.

Naravno, sposobnost učenja djeteta u svakom slučaju zahtijeva formaciju. No, u nedostatku potrebnih obilježja dječjeg razmišljanja, proces rada na sebi (i radu majstora na djetetu) bit će složeniji i dugotrajniji.

Koje će dijete stati u karate, a što - ne, roditelji će moći razumjeti samo u procesu učenja. Ali roditelji, prije svega, moraju odlučiti što točno žele za svoju djecu. Kako odabrati sportsku sekciju ili školu za dijete - a ne napraviti pogrešku?

Slanjem djece dobrom karate instruktoru, odabirete za njih put zdravlja, dobrog oblika za život, njegovanje samopouzdanja i "budistički" mir.

Optimalna dob djece u školi ili na satovima karatea

S obzirom na to da je danas karate jedan od najtraženijih oblika borilačkih vještina među roditeljima za njihovu djecu, jedno od najhitnijih pitanja je “koliko ponijeti?”.

Prema riječima majstora, djeci karatea treba dati ne ranije od 5-7 godina, No, prema zakonima borilačke vještine, svjesno ga počinju prakticirati tek u dobi od 14 godina, pripremajući se za to u atletici, akrobatici, biciklizmu i tako dalje.

Djeca nisu u stanju razumjeti i shvatiti samu bit načela i filozofije karatea, bez kojih je ispravna percepcija disciplina nemoguća.

Je li vanjski podatak o djetetu važan?

Ne. Glavni kriterij na koji se roditelji trebaju rukovoditi je zdravlje (za nastavu karatea potrebna je potvrda liječničke komisije). Što se tiče visine, težine, strija, itd., Oni nisu važni.

Odabir odsjeka ili škole karatea za dijete, trošak opreme i odjeljenja

Prilikom odabira škole karatea morate uzeti u obzir sljedeće točke:

  • Odabir - klub ili sekcija - zaustavite se u klubu, Prava škola karatea je profesionalni trener s obrazovanjem i kvalifikacijama, soba prilagođena sportu, dostupnost potrebne opreme i tako dalje. Klupski sustav uvijek će biti poželjniji od dijelova. Kako odabrati sportsku sekciju ili školu za dijete, kako ne bi došlo do prevare?
  • Dajte grupi - ili odaberite pojedine razrede? Naravno, sve ovisi o financijskoj situaciji obitelji. Ali svaki profesionalni trener će reći da su grupne klase poželjnije, jer na njima se stvara posebna psihološka pozadina prema kojoj se otkriva potencijal djeteta. No, maksimalni broj učenika u grupi ne smije prelaziti 10 osoba, u suprotnom se produktivnost razreda znatno smanjuje.
  • Minimalni broj razreda - od 3-4 tjedno.
  • Ugled školskog kluba. Pažljivo proučite ovo pitanje prije nego što vratite dijete. Obratite pažnju na trenera, njegove kvalifikacije, tradiciju, školu karatea i stilove koje oni podučavaju, dodatne informacije (što skriva trener?), Povratne informacije roditelja i djece, oblik učenika (dobar trener neće dopustiti u trapericama) i tako dalje.
  • Pobrinite se da izabrana škola / klub bude član jedne od federacija. Ove informacije se provjeravaju u odgovarajućem imeniku federacija na web-mjestu Karate.ru.
  • Radno vrijeme Što duže traje škola, više među diplomantima su dobri sportaši - to je bolje.
  • Sala za obuku. Svakako pogledajte ovdje i provjerite je li dobro osvijetljen, ima li ventilacije, izlaze iz vatre, opremu i inventar (tatami, itd.), Kao i tuševe, svlačionice - i, naravno, WC. Naravno, posvuda mora postojati red i čistoća.

Video: Kako pronaći dijete u školi borilačkih vještina, a ne pasti za scammers?

Uniforma, oprema za karate - što vam je potrebno za trening i koliko to košta?

  1. Kimono. Cijena - oko 2000 str. Ovo je klasičan oblik za vježbanje, premda po prvi put možete raditi s trenerkom. Ali ako se odlučite profesionalno baviti, onda nećete moći bez kupnje kimona.
  2. Pojas. Cijena - od 150 str. Obično se prodaje odvojeno od kimona, ali za studenta treba odabrati uobičajeni bijeli pojas (boja još uvijek treba zaraditi).
  3. Elementi zaštite. Ovaj predmet može olakšati torbicu za 3000 p. Ali zapamtite da zaštitna oprema mora biti visoke kvalitete i odobrena od strane WKF-a. Minimalni za početnike su jastučići za potkoljenicu s elastičnim širokim vrpcama (od 500 r.), Pola metra (od 700 r.), Ručni jastučići (od 500 r.), Zaštitnik prsa (za djevojčice) (od 1300 r.) I zaštitnik. preponska zona za dječake (od 300 rubalja), češka (od 300 rubalja), kaciga (od 2000 rubalja).

Koliko su tečajevi karatea?

  • Počinje prosječna cijena nastave u velikim gradovima od 4000 rubalja mjesečno.

Pogledajte videozapis: Prvi zimski gashukku aikido kamp za djecu - Tomislavov dom, Sljeme 2015 (Travanj 2020).