Dijeta i prehrana

Čajna dijeta

Čaj dijeta je jedan od najuspješnijih načina za gubitka težine. Mnogi ljudi čak i ne pretpostavljaju tko se treba zahvaliti za taj pomak na polju brige za svoju figuru - Kineze ili Japance.

Koji je čaj pogodan za prehranu?

I Kina i Japan mogu se pohvaliti da proizvode pravi prirodni čaj, koji ne sadrži nikakve štetne sastojke. Ako osoba odluči iskusiti što je dijeta za čaj i ako mu treba kratak vremenski period, onda bi trebao kupiti čaj proizveden u Kini ili Japanu.

Najučinkovitiji način za uklanjanje viška kilograma čajnih dijeta je prehrambeni sustav koji je dizajniran za činjenicu da osoba tijekom cijelog razdoblja mršavljenja neće ništa jesti osim čaja. Takva dijeta može se izjednačiti s postnim danima, za koje se možete riješiti određenog broja kilograma. Međutim, ovdje to nije slučaj. Ovo nije jednostavna vrećica čaja, već prirodni proizvod koji sadrži mnogo antioksidanata.

Tijekom čajne dijete glavni proizvod treba biti visokokvalitetan, prirodni zeleni čaj. Osoba ne bi trebala samo redovito piti, već je koristiti i za pripremu raznih jela. Na primjer, čaj od riže može se napraviti na čajnoj juhi, a može se dodati i mesu ili salati. Osim čaja, možete piti običnu vodu bez plina.

Koliko čaja možete popiti?

Držeći se takve prehrane za dan, osoba mi ne bi trebala piti pet šalica čaja, a čaj bi se trebao održati nakon obroka. Jam, med, šećer i bilo koji drugi dodaci ne dodaju se čaju. Osim toga, između obroka ne smije biti grickanja.

Zabranjeni i dopušteni proizvodi za dijetu čaja

Promatrajući dijetu čaja, osoba treba napustiti proizvode od brašna, slatke, masne, pržene i začinjene. Naglasak treba staviti na one proizvode koji se pare uz dodatak male količine soli. To može biti meso peradi, nježna riba.

Pogledajte videozapis: Čajna dijeta- Zeleni čaj i mleko - Jednostavan i zdrav način gubitka 2 kilograma za jedan dan (Prosinac 2019).