Zdravlje

Narodni recepti za mršavljenje

Danas je teško pronaći lijep spol koji ne bi barem jednom u životu izgubio na težini, nije sjedio na bilo kojoj dijeti, nije čitao recepte koji pomažu da se izgubi kilogram. Međutim, rijetke djevojke su se obraćale nutricionistima za pomoć, najčešće u tijeku su popularni recepti za mršavljenje. I moram reći, ako nisu bile tako učinkovite i jednostavne, njihova bi popularnost bila mnogo manja.

Narodni lijekovi za mršavljenje: razlozi popularnosti

Zašto su svi isti narodni lijekovi za mršavljenje tako popularni?

Prvo, svi se temelje na prirodnim proizvodima, a najčešće predstavljaju mono-dijetu (na primjer, dijeta za jabuke za mršavljenje).

Drugo, recepti za mršavljenje tradicionalnim metodama omogućuju ne samo izgubiti na težini, nego i normalizirati metabolizam, osloboditi tijelo od viška (šljake, toksini), vratiti funkcije probavnog trakta, čime se osigurava da se ti dodatni kilogrami neće vratiti nakon što prestanete slijediti određena prehrambena pravila.

Treće, tradicionalna medicina, nudeći recepte za mršavljenje, u pravilu se usredotočuje na zdravu prehranu, uglavnom su recepti svedeni na činjenicu da morate jesti kuhano ili sirovo povrće, piti više vode, biljne čajeve, potpuno eliminirati šećer, zamjenjujući ga prirodnim analozima ( slatko voće ili med).

Četvrti razlog popularnosti popularnih recepata za mršavljenje je taj što pomažu u smanjenju apetita i promjeni prehrambenih navika, što daje dugotrajan i trajan rezultat.

Recepti za mršavljenje: spali salo po narodnim metodama

Visoka učinkovitost i stabilan gubitak težine pokazuju proizvode koji potiču sagorijevanje masti u tijelu. Prirodni i sigurni sagorivači masnoće uključuju: Đumbir - recept za gubitak težine je jednostavan i lak za pripremu. Đumbir čaj ne samo da pomaže u sagorijevanju masti, već i značajno jača tijelo, obnavlja funkciju jetre i čisti cijelo tijelo.

Proizvodi koji poboljšavaju metabolizam lipida uključuju i celer - recept za gubitak težine je također jednostavan i običan, ne zahtijeva puno truda od gubitka težine i nudi širok raspon jela koja se mogu konzumirati dok gubite težinu. Važno je napomenuti da se celer može naći na policama tijekom cijele godine, a istovremeno je to jedan od najjeftinijih sredstava koja su se pokazala učinkovitima u smanjenju tjelesne težine.

Ananas, grejp i borovnica također su proizvodi koji sagorijevaju masnoće. Dodavanjem ovih proizvoda u prehranu poboljšat će se metabolizam, poboljšati izlučivanje lipida i spriječiti pretvaranje viška ugljikohidrata u masti.

Tradicionalna medicina: recepti za gubitak težine i gubitak apetita

Da biste smanjili težinu i održali taj učinak dugo vremena, omogućit će se popularni recepti za mršavljenje na temelju proizvoda koji smanjuju apetit. Stabilizacija probavnog sustava pomaže u smanjenju apetita, normalizira kiselost želučanog soka, dovodi do gubitka težine.

Proizvodi koji smanjuju apetit su prvenstveno bilje, njihove infuzije i ukusi. Biljke koje potiskuju želju za jelom uključuju valerijane, elekampane i laneno sjeme.

Upotreba sljedećih infuzija bilja smanjit će apetit: pomiješati 1 sat, a žlicom zdrobljenih biljaka, valerijane, stolisnika, uliti čašu kipuće vode, ostaviti 10 minuta u vodenoj kupelji, procijediti, ohladiti, popiti pola šalice prije obroka.

Jabučni ocat također se pokazao vrlo učinkovit - recept za gubljenje težine također je jednostavan i pristupačan. Dnevno ujutro i navečer (moguće je i tri puta dnevno) potrebno je popiti čašu vode, s jabukovim octom otopljenim u njemu (1 žlica. Žlica). Ako se pridržavate općeprihvaćenih pravila mršavljenja (nemojte jesti nakon 18 sati i premjestite se više tijekom dana), učinkovitost takve prehrane značajno se povećava.

Smanjuje apetit, normalizira probavni trakt i čisti ukus zobi, upotreba ovog proizvoda dokazala je svoju učinkovitost ne samo za gubitak težine. Obnova funkcije jetre, a time i čišćenje tijela od toksina - to je glavna korisna značajka zobi.

Aromaterapija, dah cimeta, pačuli, arome kardamoma, također mogu smanjiti apetit i mogu značajno smanjiti apetit i smanjiti količinu hrane koju ste navikli uzimati u jednom obroku. Također će utjecati na tjelesnu težinu i nećete se morati značajno ograničavati u prehrani.

Unatoč činjenici da svijetom vlada manija mršavosti i mršavosti, uobičajeno je da osoba "daje slabost" - tu su visoko kalorična i ne baš zdrava jela, da se prepuste slatkišima (čokolada, slatkiši). U ovom slučaju, dobitak na težini ostaje nezapažen i na pragu nekih blagdana ili događaja, ispada da je težina postala više, oblik se promijenio i da morate hitno smršati. Stoga su poseban interes recepti za brz gubitak težine.

Recepti brzo i učinkovito mršavljenje

Kao što praksa pokazuje, osoba može lako izgubiti 2-4 kg u 2-3 dana. Specifični rezultat ovisi o početnoj težini, što je više prije gubitka težine, to više možete izgubiti u minimalnom razdoblju. Višak težine najčešće se "temelji" u crijevima, u obliku troske, neprerađenih ostataka i fekalnih nakupina. Normalizirajući rad crijeva, čisteći ga od nepotrebne uštede, odmah počnete gubiti na težini. Tradicionalni recepti koji nude brz i učinkovit gubitak težine obično se temelje na proizvodi koji imaju blagi laksativ i učinak čišćenja.

Crijevno čišćenje bilja uključuje: krkavicu, zhoster, sijeno. Odvarak je napravljen od ljekovitog bilja (na klasičan način: 1 žlica začinskog bilja po šalici kipuće vode, vodene kupelji 15 minuta), koja se uzima ujutro na prazan želudac.

Medena voda. Medena voda pomoći će vam da se riješite fekalnih nakupina i zatvora, ujutro i navečer je potrebno popiti čašu tople (nekuhane) vode s 1 žlicom otopljenog meda.

Učinak nekih čajeva za mršavljenje temelji se na jakom laksativnom učinku. Prije pijenja čaja potrebno je pažljivo proučiti njegov sastav i odrediti na čemu se temelji njegov učinak. Danas, puno kontroverzi je o prednostima i opasnostima čaja za mršavljenje, tako da se izbor takvih proizvoda treba tretirati vrlo pažljivo.

Resetiranje do 1 kg dnevno omogućuje mono-dijetu povrća ili voća. Glavna načela takvih dijeta su: jedenje jednog proizvoda (jabuke, banane, kupus, repa, mrkva) u količini ne većoj od 1 kg dnevno. Kako ne bi naštetili zdravlju, držite se ove prehrane bolje ne više od 1 dana. Redovito organiziranje dana posta (1 put tjedno), na temelju mono dijete, zadržat ćete svoju težinu u redu.

Tradicionalni recepti za mršavljenje neće biti tako učinkoviti ako ne uključuju takve opće prihvaćene preporuke kao što su: voda za piće (2 litre na dan), tjelesna aktivnost (ne budite lijeni da hodate stepenicama nekoliko raspona ili hodate jednu ili dvije stanice), nutritivnu ravnotežu smanjiti količinu brašna, slatko).

Treba napomenuti, a psihološki faktor, često nakupljanje težine je zbog unutarnjih problema: neizgovorene emocije, nagomilanih negativnih, osjećaj slabosti. Svi ti mentalni čimbenici često dovode do "ometanja" problema, do neukrotivog apetita. U tom slučaju, obratite pozornost prije svega na svoje unutarnje stanje, riješite se negativnih i nagomilanih emocija (progovorite, viknite, pobijedite jastuk, punjene životinje, vreću za probijanje), dovedite svoju emocionalnu pozadinu u mirno stanje i gubitak težine bit će puno učinkovitiji nego što očekujete.

Pogledajte videozapis: NARODNI RECEPT ZA BRZO MRŠAVLJENJE! (Kolovoz 2019).