Djeca

Programi prevencije ovisnosti i njihovo liječenje u djece i adolescenata

Do danas, pitanje prevencije ovisnosti o dječjem računalu praktički nije razrađeno. U većini slučajeva liječenje i prevencija se svodi na iste mjere i metode kao u slučaju "klasične" ovisnosti. Glavni problem je u tome što roditelji nisu uvijek u mogućnosti odmah i adekvatno procijeniti znakove predbolnog stanja. Nažalost, stručnjak se već nalazi u fazi formiranja ovisnosti.

Što može biti prevencija ove bolesti i što roditelji mogu učiniti?

Sadržaj članka:

Dijagnoza računalne ovisnosti kod djeteta - izvršite test!

Test ocjenjujemo na sljedeći način:

  • Odgovor je "vrlo rijetko" - 1 bod
  • Odgovor je "ponekad" - 2 boda.
  • Odgovor je "često" - 3 boda.
  • Odgovor je "vrlo često" - 4 boda.
  • Odgovor je "uvijek" - 5 bodova.

Pitanja za test:

  1. Koliko često vaše dijete krši vremenski okvir koji ste mu postavili za "surfanje internetom"?
  2. Koliko često zanemaruje svoje kućanske dužnosti u korist interneta?
  3. Koliko često dijete ima nove "prijatelje" na internetu?
  4. Koliko često dijete bira računalo umjesto da se opušta sa svojom obitelji?
  5. Koliko često se vi ili vaš suprug žalite da je vaše dijete previše strastveno za internet?
  6. Koliko često vaše dijete provjerava e-poštu neposredno prije bilo kojeg drugog zanimanja?
  7. Koliko često njegova studija pati zbog svoje strasti prema računalima?
  8. Koliko se često udaljava od odgovaranja na pitanje „što radite na internetu“?
  9. Koliko često sjedi u svojoj sobi za računalom?
  10. Koliko često bira računalo umjesto da komunicira s drugima?
  11. Koliko često ga njegova nova mreža "drugovi" naziva?
  12. Koliko često se on pokreće online unatoč zabrani (primjerice, oduzeli ste prijenosno računalo i uhvatili dijete putem interneta)?
  13. Koliko često se vaše dijete ljuti kad ga zamolite da pobjegne od računala?
  14. Koliko često je vaše dijete počelo izgledati umorno i umorno u odnosu na razdoblje kada nije imao računalo.
  15. Koliko često se kune i izražava svoj gnjev na različite načine nakon što ste se žalili na temu "ponovno ste cijeli dan na internetu"?
  16. Koliko često vaše dijete mentalno traži povratak na internet kada nema pristupa računalu?
  17. Koliko često bira internet umjesto svojih bivših omiljenih aktivnosti?
  18. Koliko često bira internet umjesto da hoda sa svojim prijateljima?
  19. Koliko često se vaše dijete ljuti na vrijeme kada stavljate veto na korištenje mreže ili ograničavate vrijeme igranja?
  20. Koliko često se događaju situacije kada je dijete izvan računala depresivno i depresivno, a kada se vrati u mrežu, on oživljava i "iskre od radosti"?

Brojimo bodove i procijenimo rezultat:

  • Do 50 bodova: nema razloga za paniku, ali ima smisla svesti na najmanju moguću mjeru vrijeme koje vaše dijete troši na laptop ili tablet. I bolje je pronaći dijete još jedan hobi, dok računalo ne postane njegov najbolji prijatelj.
  • Od 50 do 79 bodova: trebate analizirati utjecaj globalne mreže na dijete i izvući zaključke. U najmanju ruku, trebali biste ograničiti vrijeme provedeno na internetu i prepoznati sve slabosti odnosa u vašoj obitelji i životu djeteta - to je od problema s kojima se djeca susreću u svjetskoj mreži.
  • Iznad 80 bodova: Vaše dijete je ovisnik o internetu. Bez pomoći stručnjaka to će biti teško.

Metode liječenja računalne ovisnosti kod djeteta

Naravno, računalo nije samo minus i virtualna opasnost. Na internetu možete pronaći korisne materijale, razviti programe i druge zanimljive stvari.

Ali djeca obično nisu privučena znanju, već igrama i živoj komunikaciji u mreži. Redoviti izbojci u virtualnom svijetu dovode do opasne ovisnosti o igrama i Internetu, što je izuzetno teško riješiti.

Koje metode danas postoje za liječenje?

  1. Prebacivanje jednog psihološkog stanja u drugo.To jest, potraga za drugim načinima opuštanja. Najteža i najučinkovitija metoda u kojoj se ne može bez pomoći.
  2. Uvođenje djeteta u sport.
  3. Bliska komunikacija s prijateljima, rodbina, zanimljivi (i, po mogućnosti, renomirani) ljudi. Naravno, u stvarnom svijetu.
  4. Psihološka pomoć.

Treba razumjeti da čak i najkategoričnije zabrane ne donose koristi. Pogotovo kad govorimo o djeci. A dijete se također ne može oporaviti od ovisnosti. Trebate pomoć roditelja i njihovo strpljenje.

Liječenje od strane specijalista

Ova opcija je odabrana kada se kraj roditelja okonča, a nijedna "home" metoda ne donosi rezultate.

Režim liječenja obično se sastoji od sljedećih komponenti:

  • Psihoterapija usmjerena na vraćanje djeteta u stvarni svijet.
  • Lijekovi (kako bi se konsolidirali rezultati), omogućujući da se eliminiraju kršenja koja prate bolest i kompliciraju njeno liječenje. Na primjer, sedativi s prekomjernom razdražljivošću i nervozom.
    Ili antidepresivi u prisustvu znakova produljene depresije i razbijanja Interneta. Budite sigurni da - vitaminski kompleksi.
  • Liječenje fizičkih znakova ovisnosti (od narušenog držanja i sindroma suhog oka do sindroma karpalnog tunela, itd.).
  • Utvrđivanje načina odmora i načina "igara" na računalu s uređenjem radnog mjesta djeteta.
  • Gimnastika za kralježnicu i oči.
  • Alternativna medicina. Koristi se za vraćanje ravnoteže između tjelesnih sustava i za liječenje poremećaja metabolizma.

Suština psihoterapije

Smisao liječenja je eliminirati psihološki sukob koji je (kao što se obično događa) doveo do ovisnosti, kao i socijalna reintegracija djeteta, U procesu liječenja stručnjak pomaže djetetu, prije svega, da shvati suštinu destruktivne privrženosti bez pojave osjećaja krivnje (to je iznimno važno), a budi zdrav kritički stav prema ovisnosti.

Sjednice se mogu održavati kod kuće iu posebno opremljenim sobama. Maksimalna učinkovitost je moguća samo uz pristanak djeteta na liječenje. Nametnuta sjednica samo pogoršava situaciju. Uz neučinkovitost sjednice uz pristanak roditelja može se koristiti hipnoza.

Zaštitite dijete od računalne ovisnosti - u moći roditelja!

Spasite dijete od ovisnosti samo roditelji.

Kako? Jao, nema jedinstvenog recepta. Ali sve dok se ova moderna pandemija ne dotakne vašeg djeteta, potrebno je uložiti svaki napor kako bi se osiguralo da računalo ostane za dijete samo korisna tema u obrazovanju.

Što roditelji mogu učiniti?

  • Nemojte koristiti metodu zabrane
    Kategorička zabrana može dovesti do činjenice da se vaše dijete odvaja od vas, ili unatoč svemu, da napusti školu. Imajte na umu da dijete nije svjesno svoje ovisnosti, stoga neće moći razumjeti kaznu. Zabrana omiljenih aktivnosti uvijek će izazvati prosvjed.
  • Budite dječji prijatelj
    Pitanje povjerenja između vas je prije svega. Ako vam vaše dijete vjeruje, onda vaši strahovi i brige za njega mogu postati zastrašujući.
  • Potražite alternativu računalu za svoje dijete.
    I što prije - to bolje.
  • Kontrolirajte proces - što dijete igra, koliko dugo, na kojim stranicama
    Osim ovisnosti o računalu, postoji i opasnost da kroz globalnu mrežu dođe do loše tvrtke.
  • Ne stavljajte računalo u vrtić
    Idealno - u sobi u kojoj su odrasli stalno. Za kontrolu.
  • Što je češće moguće, "ometati" s djetetom tijekom njegove igre, odvratiti od računala raznih zahtjeva i prijedloga
    Budite zainteresirani - što je novo saznalo, na kojim stranicama je, što je naučio.
  • Ako nemate vremena za praćenje, potražite metode za ograničavanje vremena koje vaše dijete provodi iza monitora
    Razmislite o instaliranju programa koji će ograničiti pristup vašeg djeteta nepouzdanim stranicama i ograničiti vrijeme provedeno u igranju igara.
  • Pravodobno rješavanje obiteljskih problema i češće su zainteresirani za probleme u osobnom životu djeteta
    Zbog problema djeca češće trče u globalnu mrežu.
  • Postavite pravila igre na računalo
    Na primjer, samo jedan sat dnevno. Ili tek nakon što su lekcije završene. Računalo bi trebalo biti privilegija i koristan predmet, a ne sredstvo zabave i pravo.
  • Budite primjer djetetu
    Ako ste na Internetu od duboko u noć, dijete jednostavno neće razumjeti zašto možete, ali ne može.
  • Pažljivo pogledajte igre koje dijete provodi.
    Odvojene igre mogu biti uzroci mentalnih poremećaja, nesanice, straha, agresivnosti. Odaberite edukativne igre.
  • Ako smatrate da vaša snaga nije dovoljna, a dijete je sve više uronjeno u globalnu mrežu, kontaktirajte stručnjaka.
  • Ne kupujte dijete svog "osobnog" računala. Neka koristi roditelja - tata. U bilo koje vrijeme možete ga podići pod izgovorom "tata treba raditi."
  • Kada dijete oduzimate računalu, svakako predložite alternativu.Dijete ne smije patiti od dosade - trebao bi biti zauzet. Ako ga privlači računalo, kao rođeni umjetnik, u četke i boje, onda djetetu dajte računalne tečajeve - čak i ako vrijeme prolazi s upotrebom, a ne bez razloga - u igrama. Neka on majstor Photoshop, stvoriti web stranice, studijske programe - do dobi od 18 dijete će već imati struke.
  • Kupite budilicu i postavite je pokraj računala.Maksimalno vrijeme za predškolsku djecu je 30 minuta / dan, za srednjoškolca - 1 sat / dan. 3 sata prije spavanja igra je strogo zabranjena.
  • Poduçite svoje dijete da je kritiåno prema informacijama iz mreœe, čuvati tajne osobne podatke (i ne prikazivati ​​ih), filtrirati štetne i korisne web-lokacije. Poduçite svoje dijete da uzme samo ono řto je korisno iz “komunikacije” s raçunalom i da iskljuçi bilořto beznaçajno.

Najbolji programi za prevenciju računalne ovisnosti kod djece i adolescenata

Olakšati roditeljima da kontroliraju pristup svoje djece internetu kako bi ih zaštitili od štetnog sadržaja i od prijetnje zdravlju, danas posebne programe, dopuštajući, kako ograničiti vrijeme igara i pratiti sadržaj stranica na kojima se dijete događa.

Najpopularniji nadređeni programi: