Psihologija

Volim bez uzajamnosti - kako se riješiti neuzvraćene ljubavi u 12 koraka?

Neuzvraćena ljubav je opasan osjećaj. Za slabi duh osobe, može biti stjeran u kut i doveden do samoubojstva. Depresija, stalne misli o objektu obožavanja, želja za pozivom, pisanjem, susretom, iako znate sigurno da to apsolutno nije uzajamno - to je ono što neuzvraćena ljubav uzrokuje.

Bacite negativne misli, i slušajte savjete psihologa ako patite od neuzvraćene ljubavi.

Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi u 12 koraka - upute za pronalaženje sreće

  • Oslobodite se unutarnjeg sukoba sa sobom: shvatite da s objektom obožavanja ne može biti budućnosti, nikada ne možete biti blizu.

    Shvatite da vaš osjećaj nije uzajaman i mentalno oslobodite voljenu osobu.
  • Uronite u studij, posao, Napravite novi hobi za sebe: ples, biciklizam, yoga, engleski, francuski ili kineski tečajevi. Pokušajte napraviti tako da tužne misli jednostavno nemate vremena.
  • Pokušajte promijeniti svoj društveni krug. Ako je moguće, češće se susrećete s prijateljima, koji vas čak i po svojoj prisutnosti podsjećaju na voljenu osobu.
  • Promijenite sliku. Napravite novu frizuru, nabavite nekoliko novih modnih predmeta.
  • Pomognite riješiti pitanja vašim voljenima i poznanicima. Možete se prijaviti kao volonter u dobrotvornoj ustanovi ili pomoći radnicima u skloništu za životinje.
  • Ne akumulirajte negativne emocije i misli u sebi, pustite ih. Najbolji lijek za negativnost je sport.

    Posjetite teretanu i bacite cijeli teret svojih pesimističnih misli na simulatore i vreće za probijanje.
  • Uredite svoj unutarnji svijet. Slomljeno srce mora biti izliječeno čitanjem razvojne literature o samospoznaji i samousavršavanju. To će vam pomoći da na novi način promatrate svijet oko nas, da ponovno razmislite o životnim vrijednostima i ispravno postavite prioritete. Vidi također: Kako se riješiti negativnih misli i podesiti se na pozitivno?
  • Mentalno okončajte prošlost i počnite stvarati planove za budućnost. Postavite nove ciljeve i nastojite ih ostvariti.
  • Povećajte svoje samopoštovanje. Postoji mnogo afirmacija i meditacija na ovu temu. Nemojte se usredotočiti na jednu osobu koja vas ne cijeni. Ne zaboravite da ste Bog stvoren za radost i ljubav. U vama ima mnogo pozitivnih osobina koje definirate u sebi bez puno truda, a svatko će imati mane. Radite na sebi, riješite se loših navika, poboljšajte se.
  • Vjerojatno se sjećate izreke "knock out s klin"? Nemojte sjediti kod kuće! Prisustvovati izložbama, kinu, kazalištima.

    Tko zna, možda je vaša sudbina već vrlo blizu, a možda ćete uskoro pronaći pravu uzajamnu ljubav, koja će donijeti ne patnju, nego more sretnih dana. Vidi također: Ocjena najboljih mjesta za upoznavanje - gdje se možete susresti sa svojom sudbinom?
  • Ako vam se čini da se onda ne možete nositi sami bolje se savjetovati sa stručnjacima, Obratite se psihologu koji će pojedinačno pomoći u rješavanju ovog problema.
  • Cijenimo sebe i znajte da će vas vaša uzajamna ljubav i sudbina sigurno naći uskoro!

Psihološki savjeti o tome kako preživjeti neuzvraćenu ljubav i nikada se na nju ne vratiti

Neuzvraćena ljubav mnogima je poznata. Ovdje su zahtjevi i pitanja koja stručnjaci primaju i što savjetuju psiholozi:

Marina: Pozdrav, imam 13 godina. Dvije godine volim jednog momka iz moje škole koji ima 15 godina. Svakoga dana ga vidim u školi, ali oklijevam ići. Što učiniti Patim od neuzvraćene ljubavi.

U ovoj situaciji psiholozi savjetuju pronaći tu osobu na društvenim mrežama i razgovarati s njim. Iz tog virtualnog dijaloga bit će moguće razumjeti što se može poduzeti u stvarnom životu.

Vladimir: Pomoć! Čini se da počinjem poludjeti! Volim djevojku koja samo ne obraća pozornost na mene. Noću me muče noćne more, moj apetit više nema, potpuno sam napustio studije. Kako se nositi s neuzvraćenom ljubavlju?

Psiholozi preporučuju sljedeće: Zamislite da sadašnju situaciju gledate iz budućnosti, s razdobljem od dvije godine. Nakon tog vremena ovaj problem neće imati ni najmanju vrijednost.

Možete putovati u svojim fantazijama u budućnosti, nekoliko godina, mjeseci unaprijed iu prošlosti. Recite sebi da ovo vrijeme nije bilo previše uspješno, ali sljedeći put ćete biti sretni. Pomičući se mentalno u vremenu, možete otkriti i razviti produktivan odnos prema situaciji.

Čak i ove negativne situacije će donijeti pozitivno u budućnost: doživljavajući sada ne baš dobre događaje, možete bolje procijeniti komponente budućeg života, steći iskustvo.

Svetlana: Studiram u 10. razredu i volim neuzvraćenog 17-godišnjaka iz 11. razreda naše škole. Vidjeli smo ga u generalnom društvu četiri puta. Tada je počeo izlaziti s djevojkom iz razreda, a ja sam stalno čekala, nadajući se i vjerujući da će uskoro biti moja. No, nedavno je prekinuo s bivšom djevojkom i počeo mi je pokazivati ​​znakove pažnje. Trebao bih biti sretan, ali iz nekog razloga moje je srce postalo još teže nego prije. A ako me pozove na sastanak, onda ću, najvjerojatnije, odbiti - neću biti alternativni aerodrom. Ali ja također stvarno želim biti s njim. Što učiniti, kako zaboraviti neuzvraćenu ljubav? Radim domaću zadaću, idem u krevet - razmišljam o njemu i mučim se. Molim vas dajte savjet!

Savjet psihologa: Svetlana, ako je tip na koji ste suosjećati, ne može poduzeti korak prema susretu s vama, onda, preuzeti inicijativu u svoje ruke. Možda je stidljiv, ili misli da nije po vašem ukusu.

Prvo pokušajte započeti dijalog. Pronađite ga na društvenim mrežama i najprije mu pišite. Tako možete uspostaviti primarni kontakt i pronaći zajednički jezik u interesima i drugim temama.

Poduzmite mjere. Inače ćete doživjeti neuzvraćenu ljubav. Tko zna - možda je i on zaljubljen u tebe?

Sofija: Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi? Volim bez uzajamnosti i razumijem da nema budućnosti, nema nade za zajedničku budućnost, već samo emocionalna iskustva i patnje. Kažu da trebate zahvaliti Životu za ono što daje mogućnost ljubavi. Uostalom, ako volite, onda živite. Ali zašto je vrlo teško otpustiti osobu i zaboraviti neuzvraćenu ljubav?

Savjet psihologa: Neuzvraćena ljubav je fatamorgana. Osoba slika svoju sliku u svojoj mašti i zaljubljuje se u taj ideal, a ne u stvarnu osobu s njegovim manama i vrlinama. Ako je ljubav neuzvraćena, onda ne postoji odnos kao takav. Ljubav je uvijek dva, i ako jedan od njih ne želi sudjelovati u vezi, onda to nije ljubavna veza.

Savjetujem svima koji pate od neuzvraćene ljubavi da analiziraju svoje osjećaje i odluče što vas posebno privlači u objekt klanjanja, te iz kojih razloga ili čimbenika ne možete biti zajedno.

Pogledajte videozapis: DUHOVNO I MATERIJALNO EVOLUIRA MEĐUSOBNO i UZAJAMNO! (Rujan 2019).