Dijeta i prehrana

Sok od peršina - sastav, prednosti i kontraindikacije

U našoj zemlji teško se može susresti osoba koja ne bi čula za peršin - ova biljka je svima poznata i široko se koristi u kuhanju. Malo ljudi zna da je moguće pripremiti sok od njega i koristiti ga ne samo u kuhanju, već i kao lijek.

Sastav soka od peršina

Prisutnošću vitamina sok od peršina nadmašuje ostala slična pića. Sadrži retinol, koji pomaže u očuvanju mladosti, nikotinske kiseline, beta-karotena, vitamina skupine B, folne kiseline, vitamina K, H, E i C. Bogata je bioflavonoidima, eteričnim uljima, mineralima: kalcijem, magnezijem, željezom, cinkom , mangana, kalija, fosfora, cinka, bakra, natrija i selena.

Kako je sok od peršina koristan?

Sok je lakše izvaditi iz korijena peršina, ali najvredniji je sok iz lišća biljke. Zahvaljujući jedinstvenom omjeru hranjivih tvari pomaže kod problema s mokraćnim sustavom, smanjuje upalu, uklanja proteine ​​iz urina i eliminira edeme. Njegova redovita uporaba pomoći će otopiti pijesak i kamenje u bubrezima i mjehuru.

Sok od lišća peršina normalizira aktivnost štitne žlijezde, smanjuje razinu šećera, normalizira funkciju nadbubrežne žlijezde, pomaže u uništavanju patogena i parazita.

Ogromna uporaba soka od peršina za probavni sustav. Pomaže u izlučivanju enzima potrebnih za preradu hrane, aktivira crijevnu motilitet, bori se protiv disbakterioze i pomaže u suočavanju s želučanim poremećajima. Sok će biti koristan za gastritis, osobito s niskom kiselosti, uz smanjenje apetita i jačanje svih probavnih organa.

Ovo piće ima pozitivan učinak na stanje žila, poboljšava njihovu snagu i elastičnost, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, uklanja sol, višak tekućine i otrovne tvari iz tijela.

Ako trebate da biste dobili osloboditi od crvenilo, dobi spotova, pjege ili lica bore, sok od peršina će pomoći. Korist proizvoda za kožu je protuupalna, regenerirajuća, baktericidna, izbjeljujuća i hranjiva.

Učinak kože

Sok od peršina za lice može se koristiti sam ili u kombinaciji s drugim korisnim proizvodima.

  • Da biste dobili osloboditi od pjege ili dobi spotova, sok treba primijeniti na problematična područja, čekati za potpuno sušenje, a zatim očistiti s štapić umočen u otopinu vode i limunovog soka.
  • Za jačanje, pomlađivanje i toniranje kože korisno je obrisati kockice leda pripremljene od svježeg soka od peršina razrijeđenog vodom u omjeru 1: 6.
  • Da biste dobili osloboditi od oteklina i eyestrain, potopiti pamuk jastučići u sok od peršina i stavite ih na kapke za 15 minuta.
  • Dobar učinak izbjeljivanja i njegovanja ima masku žumanjka, kiselo vrhnje i sok od peršina. Vlasnici masne kože mogu zamijeniti kiselo vrhnje prirodnim nemasnim jogurtom.

[stextbox id = "warning" caption = "Koristi sok od peršina"] Budući da je sok od peršina koncentriran i ima snažan učinak, nije preporučljivo uzimati ga u čistom obliku. Piće je najbolje razrijediti s prokuhanom vodom ili u kombinaciji sa sokom od mrkve, celera, krastavca ili špinata. Dnevnica mu je 1 žlica. Sok od peršina treba konzumirati odmah nakon kuhanja u malim gutljajima, lagano ga držati u ustima. [/ Stextbox]

Kontraindikacije sok od peršina

Sok od peršina ne smije uzimati trudnica, jer može stimulirati maternicu, što može dovesti do prijevremenog poroda. Upotrebu pića treba napustiti u prisutnosti upalnih procesa u bubrezima zbog jakog diuretskog djelovanja.

Pogledajte videozapis: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy (Travanj 2020).