Ljepota

Učinkoviti načini da se riješite nasolabijalnih nabora kod kuće

Nasolabijalni nabori - problem koji može utjecati ne samo na žene u dobi, nego ponekad i na dovoljno mladih žena. Brazde koje se protežu od krila nosa i dopiru do uglova usta, nikome ne dopuštaju privlačnost i čine lice starim.

Odakle dolaze nazolabijalni nabori

Zapravo, uzroci nastanka nazolabijalnih nabora mogu biti mnogi. Često se pojavljuju u vrlo emocionalnim osobama s aktivnim izrazima lica. Primjerice, zbog nekih mimičkih navika, često navike nasmijavanja, mišići odgovorni za održavanje nazolaba su u hipertoniji. Grčeviti, skraćeni mišići jagodica kao da podupiru srednji dio nazolabijskog nabora, to dovodi do činjenice da se između gornje usne i donje kapke pojavljuje privid gustog jastuka. Takvi mišići moraju biti ispravljeni i izglađeni, masaža i specijalne vježbe pomoći će u tome.

Mišići lica mogu biti lišeni tona i oslabljeni, to jest biti u hipotoniji. U ovom slučaju, nazolabijalni nabori izgledaju tromo i tiho se spuštaju. To je zbog limfnog ili venskog zastoja. Takvi mišići također moraju biti napeti.

Da biste izazvali pojavu nazolabijalnih nabora, možete naviknuti na spavanje, udarajući se u lice jastukom, pravilnim edemima (čak i onima koji se stvaraju zbog teškog pijenja neposredno prije spavanja), oštrim gubitkom težine od 5 ili više kilograma, promjenama vezanim uz dob, lošim navikama, nedostatkom njege lica nasljedstvo.

Mnogi ljudi se brinu kako ukloniti nasolabijalne nabore kod kuće. Nažalost, to nije tako jednostavno. Da bi koža stekla željeno stanje, morat ćete naporno raditi i, možda, čak koristiti čitav niz aktivnosti koje se sastoje od normalizacije prehrane, svakodnevnog trčanja za lice, uz korištenje dodatnih kozmetičkih postupaka (maske, kreme, trljanje s kockama leda, itd.), Posebne masaže ili vježbe.

Vježbe za nazolabijalne nabore

Prilikom odlučivanja kako se riješiti nasolabijalnih nabora, prije svega, treba obratiti pozornost na posebne vježbe. Gimnastika će vam pomoći u jačanju potrebnih mišića, a koža će se stegnuti, a neestetski nabori izgladiti.

Doing vježbe je ispred zrcala, to će vam omogućiti da pratite izraze lica, što će spriječiti pojavu dodatnih nabora. Operite ruke i očistite lice prije početka gimnastike.

Složene vježbe:

  1. Stavite indeksne prste u uglove usana, lagano istegnite usne (približno 0,5 mm), a zatim ih vratite u njihov prvobitni položaj. Ponovite četrdeset puta.
  2. Povlačenjem usana što je moguće više, recite "yyy", zatim malo otvorite usta i recite "oh-oh-oh." Trčite dvadeset puta.
  3. Udahnite kroz nos, a zatim postupno oslobodite zrak kroz opuštene usne, lagano ih povucite naprijed.
  4. Stavite zrak u usta, nabreknite obraze i počnite ih valjati s jedne strane na drugu.
  5. Mišići jagodica, uzeti palac i kažiprst kao da ih želite uštipnuti. Polako se protegnite osmijeh, pričekajte pet sekundi. Trčite deset puta.
  6. Obje usne savijaju se zubima, stavljaju žlicu u usta. Polako podignite žlicu kad dođete do vrha, nasmiješite se, kružite obrazima i kratko ostanite u tom položaju. Izvedite nekoliko pristupa deset puta.
  7. Stavite dlanove na obraze, a mali prsti trebaju biti na liniji nazolabijalnih nabora. Nježno gurnite ruke s podignutim rukama. Izvedite 60 sekundi.

Gimnastika Carol Maggio

Izvrsno sredstvo pomlađivanja i uklanjanja nepravilnosti lica je vježba Carol Maggio. Među njima je i onaj koji će pomoći eliminirati nazolabijalne nabore. Izvodi se na sljedeći način:

  • Uspravite se.
  • Zamislite dvije točke - jednu u sredini donje usne, a drugu u sredini gornje usne.
  • Kada otvorite usta, povucite točkice kako bi vaše usne oblikovale oval. Istodobno ih treba čvrsto pritisnuti uz zube, ali samo tako da se oko njih ne formiraju bore.
  • Zamislite kako se energija kreće iz uglova usta duž linije do krila nosa. Pomičite kazaljke duž ove linije. Stigavši ​​do krila nosa, zamislite da se energija vraća dolje, slijedite je pokazivačkim prstima.
  • Nastavite gore i dolje, postupno povećavajući imaginarnu energiju dok ne osjetite peckanje u nazolabijskom naboru.
  • Pokušajte brzo kucnuti liniju preklopa kažiprstom. Trideset takvih slavina je potrebno.
  • Polako oslobađajte zrak kroz zatvorene usne.

Postoji još jedan način da se to učini.

  • Ustani ili sjedni i ispravi leđa.
  • Mišići lubanje pokušavaju se povući i povući.
  • Otvorite usta tako da usne oblikuju oval, dok ih čvrsto stisnete do zuba.
  • Udarite dlanove dok se u njima ne pojavi toplina.
  • Počnite polako pomicati dlanove prstima zajedno gore i dolje odmah iznad crta nazolabijalnih nabora. Ne dodirujte kožu rukama, ali držite ih dovoljno blizu da bude toplo.
  • Vožnja s dlanovima, zamislite da je ispod njih viskozna tvar, koja kao da lijepi ruke na kožu i pod njezinim djelovanjem nabori se izglađuju.
  • Čim se na koži pojavi osjećaj trnce i topline (u pravilu se to događa nakon trideset sekundi), brzo pomičite nabore dlanova gore i dolje. Kao rezultat toga, trebate osjetiti snažno zagrijavanje kože.
  • Stavite dlanove na kožu na uglovima usta i nježno držite kožu, zatvorite usne.
  • Uklonite dlanove, opustite usne i puhajte glatko kroz njih.
  • U kaotičnom maniru lagano dodirnite nazolabijalne nabore jastučićima.


Ova je vježba prikladna za uklanjanje nazolabijalnih nabora u hipotoneusu i hipertoniji mišića. Bezkontaktna je, više je uključena u vizualizaciju i povezivanje mišića i mozga, pa se može smatrati apsolutno sigurnim. Međutim, unatoč jednostavnosti, ova vježba je vrlo učinkovita i ako je učinjeno ispravno, čini se da briše nabore.

Vježbajte s bocom nazolabijalnih nabora

Predstavljamo Vašu pozornost još jednoj vrlo neobičnoj, ali vrlo učinkovitoj vježbi. Za njegovu provedbu trebat će vam mala plastična boca (za početak možete uzeti pola litre). Napunite ga trećom vodom. Stavite bocu na stol ili na bilo koju drugu prikladnu površinu, uhvatite joj vrat usnama i podignite je, ali samo zapamtite, možete koristiti samo svoje usne, ne možete si pomoći zubima.

Držite bocu podignutu iznad stola oko dvadeset sekundi, a zatim je spustite. Neka bude potrebno maksimalno moguće ponavljanje.

Da biste pojačali učinak, možete masirati područje nabora unutar jezika. Samo ih masirajte kružnim pokretima deset puta na svakoj strani.

Masaža protiv nazolabijalnih nabora

Još jedan učinkovit način za uklanjanje nasolabijalnih nabora, može se smatrati masažom. Posebno dobro dokazana japanska tehnika masaže, nazvana "Asahi". To vam omogućuje da riješite mnoge probleme s pojavom druge brade, bora, opuštene kože, debelih obraza itd. Takva masaža limfne drenaže posebno je naznačena u prisutnosti nazolabijalnih nabora, jer se limfna tekućina često zadržava u nazolabijskoj osovini, što čini nabore teže i stoga vidljivije. Razmotrite tehnike koje su usmjerene na rješavanje ovog problema.

  1. Postavite jastučiće srednjeg i kažiprsta u jame koje se nalaze na krilima nosa. Da biste spriječili pomicanje kože, otvorite usta, a zatim povucite gornju usnu preko zuba. Umetnite pet pokreta za rastezanje, koji kruže oko krila nosa, gore i dolje.
  2. Stavite jastučiće i prve falange srednjeg prstena na nos. Držite usta isto kao u prvom unosu. Izvedite četiri pokreta za zaglađivanje od mosta nosa prema dolje i prema dolje.
  3. Postavite jastučiće srednjeg i prstenastog prsta u gornji dio krila nosa i napravite pokret za istezanje prema sljepoočnicama. Čineći to, usta se moraju držati odškrinuta. Kada prsti dosegnu sljepoočnice, zatvorite usne i lagano ih pritisnite, držite se nekoliko sekundi. Zatim gurnite prste duž obraza do područja ispod ušiju, lagano ponovno gurnite, zatim pokrenite jastučiće duž strana vrata, dosegnuvši fosne klavikule, ponovno napravite lagani pritisak. Izvedite ovu tehniku ​​tri puta.

Akupresura za lice iz nazolabijalnih nabora

Akupresura se posebno bori protiv nazolabijalnih nabora uzrokovanih hipertonijom mišića. Izvodi se na sljedeći način:

  • Sjednite ili stojite (po mogućnosti ispred ogledala) i poravnajte leđa. Otvorite usta kako bi vaše usne bile ispružene u oval i pritisnute na zube.
  • Upotrijebite jastučiće za srednji prst od linije nazolabijalnih nabora prema gore i prema pokretima koji pritišću strane (točne upute su prikazane na fotografiji). Pritisak bi trebao biti dovoljno jak, ali ne i bolan, tako da pod prstima ne postoji samo koža, nego i mišići. Prilikom pritiskanja napravite svjetlosni impuls prema gore i postrance (u smjeru strelica), dok pokušavate ne pomaknuti kožu. Započnite masažu s nosa.

Na svakoj od linija trebate imati od tri do četiri klika. Masažu možete ponavljati 1-3 puta za redom, preporuča se to pet puta tjedno. Ako se to učini ispravno, dubina nabora će se smanjiti dovoljno brzo, a ako se postupak provodi redovito, učinak će postati postojan.

Narodni lijekovi za pomlađivanje

Budući da su nazolabijalni nabori često posljedica promjena povezanih s dobi, postupci usmjereni na pomlađivanje kože pomoći će smanjiti njihovu dubinu. Kod kuće možete koristiti sve vrste maski protiv starenja, obloge i brisanja.

Želatinska maska ​​za nazolabijalne nabore

U četvrtini čaše vode na sobnoj temperaturi stavite žlicu želatine, promiješajte i ostavite trideset minuta.

Četiri tablete spiruline prelijte žlicom vode, zatim je temeljito zgnječite i dodajte u otopinu želatine. Nakon toga, dodajte četvrtinu žličice soka istisnutog iz pulpe limuna i par kapi vitamina A. Ako je masa mršava, ostavite je još trideset minuta. Ako se konzistencija smjese pojavi normalno, nanesite je na gazu. Stavite vlažnu gazu na lice i ostavite oko dvadeset minuta. Ovaj se postupak preporučuje nakon tri dana tijekom dva tjedna.

Glinene maske

Prekrasan učinak pomlađivanja pruža maska ​​na bazi kozmetičke gline. Za zrelu kožu najbolje odgovara ružičasta i zelena glina. Da biste napravili masku, jednostavno rastopite žlicu gline na konzistenciju tankog kiselog vrhnja s vodom ili biljnim izljevom. Primjerice, kamilica je vrlo korisna za lice, također možete koristiti izvarak, sukcesiju, metvicu, kadulju, konjicu, trave, pa čak i bilje.

Masku možete nadopuniti s nekoliko kapi argana, sjemenki grožđa, breskve, kokosa, itd. Eteričnog ulja. Smjesa gline treba nanositi samo na očišćeno lice i ostaviti da se potpuno osuši. Takve postupke možete provoditi svaki drugi dan.

Maska za riblje ulje

Također je moguće spriječiti i eliminirati nazolabijalne nabore uz pomoć ribljeg ulja. Tajna korisnih učinaka ovog proizvoda na kožu - sadržaj najkorisnijih omega-3 masnih kiselina.

Za pripremu maske, pomiješajte žličicu škroba, maslinovog ulja i pola žlice ribljeg ulja. Nanesite kompoziciju i ostavite je na licu oko dvadeset minuta.

Kocke leda iz nazolabijalnih nabora

Svakodnevno pranje kockama leda pomoći će ne samo u poboljšanju stanja kože, nego će ih i pomladiti. Kocke leda za lice, napravljene od biljnih esencije ili zamrznutih prirodnih biljnih ili voćnih sokova, daju osobito dobar učinak. Trljanje je vrsta šok terapije za kožu, nakon takvog zahvata aktiviraju se zaštitni mehanizmi i ubrzavaju regenerativni procesi.

Topli oblozi

Komprese napravljene od biljnih infuzija pomoći će aktiviranju proizvodnje kolagena. Najpogodnije biljke za lice su kadulja, konjsko kopito, gospina trava, pupovi breze, kamilica. Compresses se preporuča da se radi na sljedeći način - pripremiti infuziju jednog ili više bilja, mokri ih (infuzija bi trebala biti topla) pamuk jastučići ili presavijeni gaze, i stavite ih na problematična područja za najmanje četvrt sata. Takvi postupci se poželjno provode svakodnevno.

Koristite sve gore navedene lijekove bolje kao dodatni način da se riješite nabora, kao i dodatak vježbanju ili masaži.

Pogledajte videozapis: Riješite se zatvora na prirodan način (Studeni 2019).

Загрузка...