Karijera

Naučite brzo čitati - samo 7 vježbi za povećanje brzine čitanja

Svatko od nas čita na svoj način. Netko polako, pružajući zadovoljstvo, izgovarajući riječi sam sebi. Netko je pohlepno, proždrljivo, praktički "gutao" knjige i stalno ažurira svoju knjižnicu. Brzina čitanja osobe određena je mnogim čimbenicima - od aktivnosti mentalnih procesa i karaktera do osobitosti mišljenja.

Ali ne svi znaju da je ova brzina je sasvim moguće povećati za 2-3 puta.

Reći ćemo vam kako to učiniti.

Kako odrediti početnu brzinu čitanja - test

Najčešće se određuje brzina čitanja koja se koristi Sljedeća formula:

Q (broj znakova u tekstu, bez razmaka) podijeljen s T (broj utrošenih minuta čitanja) i pomnožen s K (koeficijent razumijevanja, tj. Asimilacija čitanog teksta) = V (znakovi / min).

Vrijeme čitanja, naravno, mjeri se štopericom.

Što se tiče smislenosti čitanja, ovaj se koeficijent određuje analizom dobivenih odgovora na 10 pitanja u tekstu. Uz svih 10 točnih odgovora, K je 1, s 8 točnih odgovora, K = 0, i tako dalje.

Na primjerČitali ste tekst od 3000 znakova 4 minute, a točno 6 odgovora, u tom slučaju izračunat će se brzina čitanja prema sljedećoj formuli:

V = (3000: 4) h0,6 = 450 dec / min Ili oko 75 riječi / min., S obzirom da je prosječan broj slova u riječi 6.

Standardi brzine:

  1. Manje od 900 znakova / min: niska brzina.
  2. 1500 znamenki / min: prosječna brzina.
  3. 3300 dec / min: velike brzine
  4. Više od 3300 znakova / min: vrlo visok.

Prema studijama, najveća brzina, koja omogućuje potpuno asimiliranje teksta - 6000 znakova / min.

Veća brzina je moguća, ali samo kod čitanja, "skeniranja", bez razumijevanja i asimilacije čitanja.

Kako je još lakše provjeriti stopu gutanja knjiga?

Radite bez formula! Kopirajte tekst bilo kojeg odabranog članka, odaberite onaj dio koji se sastoji od 500 riječi, uključite štopericu i ... idemo! Istina, ne čitamo "rasu", već promišljeno iu uobičajenom načinu.

Pročitaj? Sada pogledajte štopericu i proučavamo pokazatelje:

  • Manje od 200 sl / min: mala brzina Najvjerojatnije pratite čitanje mentalnog izgovora svake riječi. Vjerojatno i ne primjećujete kako se vaše usne kreću. U tome nema ništa strašno. Osim što trošiš puno vremena na čitanje.
  • 200-300 sl / min: prosječna brzina.
  • 300-450 sl / min: velike brzine Brzo čitate (i vjerojatno puno) bez mentalno izgovarajući riječi, pa čak i kad imate vremena razmišljati o onome što čitate. Izvrstan rezultat.
  • Više od 450 sl / min: Vaša se stopa "prilagođava". To jest, kada čitate, vi svjesno (i možda nesvjesno) primjenjujete tehnike ili tehnike kako biste povećali brzinu čitanja.

Priprema za vježbe za povećanje brzine čitanja - što je potrebno?

Poboljšanjem brzine čitanja određenim tehnikama ne samo da ćete poboljšati učinkovitost čitanja, nego i poboljšati performanse memorije.

I prije nego što nastavite izravno s proučavanjem tehnologije, trebali biste pripremite što je moguće pažljivije vježbati.

  1. pripremiti olovkom, štopericom i bilo kojom drugom knjigom s više od 200 stranica.
  2. Čuvajte se tako da niste ometeni unutar 20 minuta treninga.
  3. Pobrini se knjige.

7 vježbi za povećanje brzine čitanja

Ljudski život nije dovoljan za svladavanje svih remek-djela svjetske književnosti. Ali možete pokušati?

Na pažnju svih zaljubljenika u knjige koji nemaju dovoljno vremena u danima - najbolje vježbe za poboljšanje tehnike čitanja!

Metoda 1 st. Ruke su vam pomagači!

Fizičko sudjelovanje u procesu čitanja, neobično dovoljno, također pomaže u povećanju brzine.

Kako i zašto?

Ljudski mozak je programiran za hvatanje pokreta. Koristeći ruku ili čak običnu karticu separatora dok čitate, kreirate kretanje na stranici knjige i automatski povećavate koncentraciju pažnje.

  1. Prstiju pokazivač. S ovim "pokazivačem" možete jednostavno i prirodno samo vertikalno voditi stranicu knjige s brzinom koja malo premašuje kretanje očiju. Tempo pokazivača se ne može mijenjati - mora biti konstantan i stabilan, bez vraćanja prsta na već pročitani tekst i bez zaustavljanja. Gdje točno voditi "pokazivač" - nije važno. Premda u središtu teksta, barem u bočnom polju.
  2. Kartica s razdjelnikom. Ili prazan komad papira, presavijen radi praktičnosti. Veličina je oko 7,5x13 cm. Glavna stvar je da list treba biti monofoni, i bilo je zgodno da ga držite i pomičete s jednom rukom. Stavite karticu iznad čitljive linije. Na vrhu je, a ne na dnu! Na taj način povećavate pažnju, eliminirajući mogućnost vraćanja na pročitane linije.

Metoda 2 Razvijamo periferni vid

Vaš glavni alat (ili jedan od) u čitanju brzine je vaš vid. Uz to, umjesto nekoliko slova, možete čitati riječ ili čak cijelu liniju. Trening lateralnog vida provodi se radom s poznatim Schulte stolom.

Što je to i kako trenirati?

stol - Ovo je polje od 25 kvadrata, od kojih svaki ima broj. Svi brojevi (otprilike - od 1 do 25) raspoređeni su nasumičnim redoslijedom.

cilj: gledajući samo središnji trg, pronađite sve ove brojeve silazno (ili uzlazno).

Kako trenirati? Tablicu možete sami ispisati na papiru i koristiti tajmer. I možete trenirati na Internetu (to je mnogo lakše) - na Internetu ima dovoljno sličnih usluga.

Nakon što ste savladali dijakrom tablicu "5 do 5", idite na naprednu verziju s poljima boja i dalje.

Metoda 3. Odbijeno od subokalizacije

To je jedan od ključnih principa brzog čitanja. “Sub-vokalizacija” znači pokreti usana / jezika i mentalni izgovor riječi u procesu čitanja.

Zašto to ometa čitanje?

Prosječan broj riječi koje osoba izgovara po minuti je 180. S povećanjem brzine čitanja, izgovaranje riječi postaje teško, a subvokalizacija postaje prepreka svladavanju nove vještine.

Kako prestati izgovarati riječi o sebi?

Za to u procesu čitanja ...

  • Zategnite vrh olovke (ili drugog predmeta) zubima.
  • Govorimo jezik nebu.
  • Stavimo prst slobodne ruke na usne.
  • Uračunavam u sebe od 0 do 10.
  • Mentalno izgovaramo stihove ili twisters jezika.
  • U pozadini stavljamo tihu glazbu i olovkom dodirujemo melodiju.

Četvrta metoda. Nema povratka!

Povratak na već pročitani tekst (približno - regresija) i ponovno čitanje već prošlih redaka povećava vrijeme čitanja teksta za 30 posto.

To se može dogoditi nehotice, automatski - na primjer, ako ste bili zbunjeni čudnim zvukom, a niste imali vremena svladati nekoliko riječi. Ili, ponovno čitati previše informativnih fraza koje niste razumjeli (ili niste imali vremena razumjeti zbog velike brzine čitanja).

Kako se odvojiti od regresije?

  • Koristite karticu i blokirajte pristup čitanju materijala.
  • Koristite odgovarajuće programe na webu (na primjer, Best Reader).
  • Koristite pokazivač prstom.
  • Trenirajte svoju volju i češće se sjetite da ćete u nastavku najvjerojatnije ispuniti sve informativne praznine koje ste prethodno priznali.

Metoda 5. koncentrirati

Jasno je da se pri visokim brzinama kvaliteta apsorpcije materijala značajno smanjuje. Ali, prvo, to je samo na početku, sve dok ne savladate tehniku ​​brzog čitanja, i drugo, možete dobiti brzinu u početku, bez gubitka kvalitete čitanja.

Kako?

To će pomoći posebnim vježbama:

  1. Napišite pisanim bojama olovke na komad papira u kaotičnom redoslijedu imena boja. Upišite riječ "crveno" u žuto, "zeleno" u crno, itd. Stavite list na stol na jedan dan. Zatim dođite i, zaustavivši prst na jednoj ili drugoj riječi, brzo nazovite boju tinte.
  2. Uzmi list i papir. Usredotočeni smo na bilo koju temu. Na primjer, na onom fikusu u loncu. I nemojte se ometati stranim mislima najmanje 3-4 minute. To jest, mislimo samo na ovaj fikus! Ako se još uvijek uvuče suvišna misao, stavite “usjek” na plahtu i ponovno se usredotočite na Ficus. Treniramo dok ne ostane prazan list nakon vježbe.
  3. Vjerujem da je čitanje. Kako? Samo. Tijekom čitanja računamo svaku riječ u tekstu. Naravno, samo mentalno i bez raznih "pomagača" u obliku tapkanja nogom, savijanja prstiju, itd. Za vježbanje - 3-4 minute. Kada ga završite, svakako provjerite sami - samo brojite riječi, ne pokušavajući ih pročitati.

Vježbajte dok broj riječi dobivenih u procesu čitanja nije jednak onome što je stvarno dostupno.

Metoda 6. Naučite prepoznati "ključne" riječi i pomaknuti u stranu

Gledajući sliku, ne pitate se što je umjetnik pokušavao reći. Samo gledaš i razumiješ sve. Štoviše, vaš pogled pokriva cijelu sliku odjednom, a ne pojedinačne detalje.

Ovdje se koristi slična "shema". Morate naučiti zgrabiti signal, ključne riječi iz linije i odsjeći sve nepotrebne. Svaka riječ koja ne nosi posebno značenje, koristi se "za ljepotu" ili snopove fraza u tekstu - mi odsečemo, preskočimo, ignoriramo.

Usredotočite se na ključne riječikoji nose glavno informativno opterećenje.

Metoda 7. Definiramo teme paragrafa

Svaki paragraf (ako čitate), točnije, sve njegove fraze ujedinjuje određena tema. Ako naučite identificirati teme, značajno ćete poboljšati kvalitetu probavljivih informacija.

Kako trenirati?

Jednostavno!

Uzmite bilo koju knjigu, pročitajte jedan od paragrafa i pokušajte brzo identificirati temu. Zatim zabilježite 5 minuta i odredite teme za maksimalni broj odlomaka u ovom kratkom razdoblju. Minimalni broj tema koje se mogu otkriti u minuti je 5.

I nekoliko savjeta za cestu:

  • Smanjite trajanje zaustavljanja na svakom retku.
  • Trenirajte svoje vještine odvojeno. Ne pokušavajte pokriti sve tehnike odjednom.
  • Odvojite se od trčanja po liniji - pogledajte cijelu liniju odjednom.

Test brzine čitanja je već idealan, ili bismo trebali trenirati više?

Radili ste na sebi tjedan dana (ili čak mjesec dana). Vrijeme je da provjerite jeste li dostigli brzinu koju ste očekivali, ili trebate dalje trenirati.

Tajmer smo postavili na 1 minutu i počeli čitati pri maksimalnoj brzini, što je sada moguće bez gubitka kvalitete informacija o učenju. Pišemo rezultat i usporedimo ga s prvim.

Ako tijekom treninga niste “filonili”, rezultat će vas iznenaditi.

Što je sljedeće? Ima li smisla poboljšavati vještine?

Naravno da postoji. Ali glavna stvar je kvaliteta naučenih informacija. Koja je svrha gutanja knjiga, ako nakon čitanja ne ostane ništa u vašem sjećanju osim brojeva iz štoperice.

Za daljnje osposobljavanje možete koristiti već proučene tehnike i nove. Srećom, danas ih nema. Samo potražite u tražilici i unesite odgovarajući upit.

Vježbajte različite vrste teksta:

  • Na ripiranim i rotirajućim tekstovima.
  • Na tekstove koji nemaju samoglasnike.
  • Čitajući odozdo i gore i natrag.
  • Pri dekoncentraciji i proširenju kuta gledanja.
  • Prvo čitanje druge riječi, a zatim prva. Onda četvrti, zatim treći.
  • O čitanju "dijagonalno". Ova tehnika može posjedovati samo najupornije.
  • O čitanju prve riječi u svom prirodnom obliku, a drugo - naprotiv.
  • Očitavši samo drugu polovicu riječi u retku dok potpuno ignoriramo prvu polovicu i određujemo danu granicu po viđenju.
  • O čitanju "bučnih" tekstova. To jest, tekstove koji se teško čitaju zbog prisutnosti slika na njima, presijecanja slova, linija, izleganja itd.
  • Čitajući tekstove naopako.
  • Čitajući "kroz riječ". To jest, preskakanje jedne riječi.
  • Prilikom čitanja riječi koje ostaju vidljive prilikom preklapanja matrice na stranici. Na primjer, piramide ili božićna drvca. Nakon što ste pročitali sve što nije moglo sakriti piramidu, trebali biste ponovno pročitati tekst i otkriti jeste li ispravno razumjeli značenje.
  • Na čitanje samo onih 2-3 riječi koje su u sredini linije. Preostale riječi (desno i lijevo) čitljive su s bočnim vidom.

Vježbajte svakodnevno. Čak 15 minuta vježbanja dnevno pomoći će vam da značajno povećate brzinu čitanja.

Istina, onda ćete morati naučiti kako odbaciti ovaj tempo, kada želite mirno miješati stranice svoje omiljene knjige dok ležite u ležaljci.
Ali ovo je sasvim druga priča ...

Pogledajte videozapis: KAKO DOBITI VENU NA BICEPSU - KAKO POVECATI VASKULARNOST (Listopad 2019).

Загрузка...